Hvorfor skulle jeg et vægttab coach og hvordan virker det?

Fedme er en voksende epidemi i hele USA. Cirka 4.000 mennesker om dagen dør af sygdomme relateret til fedme-epidemien.

Fedme har nået epidemiske proportioner i hele verden. Ifølge World Health Organization, mere end 1 milliard voksne er overvægtige. Denne epidemi har vidtrækkende konsekvenser.

associeret med denne fedmeepidemien er en betydelig stigning i antallet af personer, der bliver behandlet for type 2 diabetes, hjertesygdomme, slagtilfælde, forhøjet blodtryk, og visse former for kræft.

fedmeepidemien har været forbundet med folk, der spiser fødevarer, der er højt indhold af fedt, højt indhold af sukker, høj i kalorier og lav i ernæringsmæssige indhold kombineret med minimal fysisk aktivitet. Med så mange valg af emballerede fødevarer, kosttilskud, diætetiske gimmicks det kan være forvirrende for folk at vide, hvad de skal spise og hvordan man tager kontrol over deres sundhed og wellness. At være overvægtige fører til lavt energiforbrug, lavt selvværd, høj risiko for større medicinske problemer og nedsat vitalitet, folk i denne tilstand har svært ved at have energi og lyst til at gøre forandringer og den onde cirkel fortsætter.

Et vægttab coach vil lede dig gennem disse livsstil og tankegang ændrer skridt for skridt at skabe den krop, du ønsker, øge din energi niveau og forbedre din generelle sundhed og wellness. Det er meget vigtigt at vælge et vægttab coach, som vil hjælpe dig med at arbejde hen imod dine mål og skabe permanente sunde vaner

Hvis du har prøvet alle kost og kan &';. T tabe sig, hvis du tabe kun at vinde den tilbage igen, hvis du er syg og træt af at være syg og træt, hvis du har en medicinsk tilstand relateret til overvægt, hvis du ønsker at tabe sig og holde det ud permanent, du er en fremragende kandidat til et vægttab coach.
Et vægttab coach vil uddanne, støtte og inspirere dig til at ændre vaner, der har skabt denne fedmeepidemien. Dit vægttab coach vil vurdere, hvor du er nu med kost, motion og andre livsstilsvaner, der har ført til din nuværende vægt problem og skabe en unik trin for trin program til at erstatte dårlige livsstilsvalg med sunde livsstilsvaner. Du og din vægttab coach vil vælge små baby skridt, du kan gøre hver uge for at sikre din succes i retning af dit vægttab mål, og undervejs skaber nye livsstil mønstre til at sikre, at du vil have langvarig succes.

Vægttab coaching arbejder på flere forskellige niveauer, det er meget mere end blot en kost. Effekten af ​​vægttab coaching er coaching forholdet. Du er ikke alene i din rejse for at tabe sig og få sunde. Du har en guide til at hjælpe dig sortere gennem forvirrende labyrint af oplysninger og bestemme, hvad planen er bedst for dig. Dit vægttab coach ligner en detektiv; de vil bidrage til at belyse, hvad der forhindrer dig i at tabe sig og oprette en plan for at overvinde disse hindringer. Du har en coach, som holder dig ansvarlig for at følge op på din baby skridt til at sikre, at du udvikler sunde vaner at udskifte dine gamle vaner. Din coach er også din cheerleader til at hjælpe dig med at fejre dine succeser og skabe momentum til at bevæge dig mod dine mål efter en trinvis proces.

Vægttab coaching er en mangesidet tilgang til at skabe permanent vægttab. Din coach vil arbejde med dig og din læge, hvis det er nødvendigt, for at udvikle en livsstil planen, at du er tilfreds med, og der passer til din nuværende livsstil. Hver person har forskellige vejspærringer står i deres vej mod optimal sundhed. En professionel vægttab coach vil guide dig til at fjerne disse vejspærringer for at nå dit vægttab og sundhedsmæssige mål
.