Crazy kostvaner du bør undgå

amerikansk showman PT Barnum sagde engang, “ Der er en sucker født hvert minut &"; Uanset om de er klar over det eller ej, en masse mennesker er suckers når det kommer til slankekure. Desperat for et hurtigt fix til deres vægtige problem, opgive de etablerede måder at tabe (ligesom motion og ... amerikanske showman PT Barnum sagde engang, “ Der er en sucker født hvert minut &";. Uanset om de er klar over det eller ej, en masse mennesker er suckers når det kommer til slankekure. Desperat for et hurtigt fix til deres vægtige problem, opgive de etablerede måder at tabe (ligesom motion og spise mindre) og i stedet forfølge skøre kost planer, der gør ingen mening overhovedet.

Den fornemmelse af FAD kostvaner ligger i den måde, de er pakket De er godkendt af filmstjerner og andre berømtheder Nogle har navnene på “ læger &"; knyttet til dem De er enkle at følge - de identificerer gode og. dårlige fødevarer – og lover eller garanterer dramatiske resultater De hævder, at du kan spise hvad du vil og stadig tabe sig selv uden motion De giver folk med øjeblikkelig løsninger og øjeblikkelig tilfredsstillelse, fordi en vis vægt er tabt, men det, der ofte tabt, er vand... ikke fedt og dette hurtigt erstattet, næste gang du drikke eller spise.

"Vi vil have noget, og vi vil have det nu. Mådehold, sort og balance i kosten tager indsats, langsigtet engagement og levetid forandring og folk er ikke tålmodig," sagde Joy Short, en assisterende professor i ernæring og diætetik på St. Louis University i St. Louis.

Guds kost, for eksempel, er en meget restriktiv kost, der forhindrer dig i at spise de ting Gud ikke gav. Diætist Melissa Payne i Orlando Regional Health Care i Orlando, Florida, beskriver det som en “ radikal &"; kost, da det har en lang liste af fødevarer for at undgå, især dem, der indeholder sukker.

Blood Type Diet anbefaler forskellige diæter for de forskellige blodtyper, da maden angiveligt metaboliseres på en unik måde, som hver blodtype. Type O folk siges at være den “ Cro-Magnon typen &"; og bør spise noget, men magert kød, mens type A individer tilhører Romerriget og bør leve af grøntsager. På den anden side, kan type B og AB spise noget. Eksperter advarer om, at type O mennesker, der følger denne diæt er i risiko for hjertesygdomme fra indtagelse af for meget fedt, mens udelukke visse fødevaregrupper i din kost kan fratage dig af vigtige vitaminer og mineraler, som din krop har brug for.

I Grapefrugt Diet er grapefrugt siges at have fedt-brænding enzymer og vil gøre alt arbejdet for dig. Bortset fra én lille, isoleret undersøgelse (der synes at have været sponsoreret af citrus industri), er der ingen videnskabelige beviser til støtte for denne latterlige påstand, ifølge Liz Neporent, træner og forfatter til “. The Fat-Free Truth &";

For at komme tilbage i form efter fødslen, Elizabeth Hurley angiveligt fulgte Caveman Diet. Fortalere for denne diæt sige, at moderne praksis med at spise tre måltider om dagen er usundt. Kun ét måltid om dagen er tilladt ligner vores forhistoriske forfædre. Det bedste tidspunkt at spise er om natten, og dit måltid skal bestå af protein, kulhydrater og grøntsager. Eksperter siger denne diæt er farlig, da du sulte dig selv ihjel.

I Kål Soup Diet, der forfægtes af Sarah-Michelle Gellar, du spiser noget, men kål suppe i syv dage sammen med frugt, grøntsager, fisk og kylling. Fortalere hævder du kan tabe 10 pounds en uge siden kål suppe holder dig fuld. Mens denne diæt er rig, er anti-oxidanter, det er usundt, da vægttab skyldes faste og du kan tabe muskelmasse som din krop forbrænder protein ikke fedt.

En anden variation er Coconut Diet efterfulgt af Jennifer Aniston hvor du spiser – overraskelse! – intet men fedt-rige kokosolie at tabe fedt (hvis du er forvirret, så er jeg!). Menuen består af smør, æggeblommer, kød fedt, og svinefedt. Denne kost vil angiveligt styrke immunforsvaret, men det er mere sandsynligt, at skade dit hjerte.

At tabe sig, spise fornuftigt og ikke begrænser dig selv til bestemte fødevarer som ovenstående kostvaner. Husk, at der ikke er nogen gode fødevarer eller dårlige fødevarer, kun dårlige kostvaner! Alle fødevarer kan være en del af en sund kost, så der er ingen grund til at begrænse dine valg. Hvis du har prøvet alt og mislykkedes, komme tilbage i form med Zylorin, sikker og effektiv vægttab supplement, der vil forbedre din kost og motion program. Tjek http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer
.