Undereating er hemmeligheden til sundhed, skønhed og Longevity

En af de mest effektive måder at vende tilbage den biologiske ur, forbedre dit helbred og blive mere strålende er i høj grad at reducere mængden af ​​mad, du spiser.

Faktisk den resulterende genekspression initieret af kaloriefattige begrænsning er den eneste gennemprøvede “ anti-aging &"; metode kendt.

Den enkle sandhed er det mere mad, du spiser jo hurtigere sygdom, vil alderdom og død kommer din måde.

De fleste af os er slaver af de fødevarer, vi spiser konstant overbebyrde vores fordøjelsessystemet med ernæringsmæssigt blottet junk der i sidste ende ender med at tage os et skridt nærmere døden med hver bid taget.

Vi spiser, når vi er glade, triste, keder sig, fejrer, socialt samvær, ensomme og muligvis utallige andre grunde, men vigtigst spiser vi, når vi aren &'; t selv sulten

Vi har været programmeret af magtfulde fødevareindustri propaganda at mad er svaret på alle vores problemer, når sandheden er, det kan være den største årsag til dem.!

De fleste af os aldrig give vores overbebyrdede fordøjelse systemet en pause får det til at få fyldt op med putrefied affald, der i sidste ende begynder at forurene alle celler i kroppen, som i sidste ende fører til sygdom og for tidlig ældning.

Sund strålende skønhed på ydersiden kan kun opnås, når du er ren på indersiden og mens interne renser er et fantastisk værktøj til at gøre dette langsigtede kan kun opnås resultater, hvis du lærer at holde op med udstopning dig selv med mad, som din krop ikke har brug for og kan ikke behandle effektivt.

Den menneskelige krop har brug for meget lidt mad til at reparere og vedligeholde sig selv. En mere korrekt opgørelse ville være, at kroppen har brug for meget lidt næring til at reparere og vedligeholde sig selv

Rewind hundrede eller deromkring tusinde år, og du &';. Finde vores forfædre på jagt efter og indsamle deres mad ofte rejser lange afstande ( udøver) om dagen og spise et enkelt måltid om natten. Disse mennesker var stærk, hurtig, havde skarpe sanser, og menes at have været meget intuitiv, og alligevel de ofte fastede i næsten 24 timer hver dag

Ganske vist disse folk didn &';. T leve for længe, ​​men de sandsynligvis døde fra barske klimatiske forhold eller i kæberne af en sabel-tand tiger og ikke fra sygdom i forbindelse med kronisk forstoppelse, som kan spores tilbage til årsagen til mange lidelser, der plager mennesker i dag.

For at foreslå nogen kunne blive sundere, øge deres energi, udvikle bedre intuition og bremse aldringsprocessen ved at spise blot et måltid om dagen er ofte betragtes som ren latterligt i et samfund, der hele tiden påvirket af resultaterne af forskning ofte finansieret af fødevarevirksomheder, der blot ønsker at sælge flere af deres produkt.

Så jeg foreslår du skal spise bare et måltid om dagen?

Hvad jeg foreslår, er, at du begynder at sætte spørgsmålstegn ved dine synspunkter på fødevarer, og hvordan de udvikles.

Don &'; t spise, medmindre du er sulten.

Giv din overbelastede fordøjelseskanalen en pause hver så ofte, som vil frigøre vitale energi din krop kan bruge i andre mere vigtige steder som reparation og helbredelse.

Alle religiøse ledere som Buddha og Jesus fastede og anbefales det til deres tilhængere, og mens Jesus angiveligt fastet i fyrre dage, kan store fordele opnås ved at faste i 24 timer bare en dag om ugen.

En lejlighedsvis en dag hurtigt kan hjælpe dig med at tabe sig og se år yngre efter alle kaloriefattige begrænsning, efter talrige dyreforsøg har vist sig at give dybe sundhedsmæssige fordele og udvide levetid.

overveje at gøre mere forskning om de mange fordele ved faste og derefter begynde at spise mindre, meget mindre.
.