To Forfærdelig Foods og en drink som vil gøre dig Fat Beyond Mål!

Hvis du ønsker at tabe sig, er du nødt til at sikre, at du tager en god kost. Men de fleste mennesker antager, at så længe de forbruge mere sunde fødevarer, kan de træffe junk fødevarer, de ønsker i den anden ende og stadig forventer at tabe sig. Disse mennesker kan ikke være mere forkert. Her er tre af de absolut værste fødevarer og drikkevarer til at tage, hvis du ønsker at tabe sig.

Den første fødevarer vil være chips, eller nogen form for chips. Kulhydrater behøver ikke nødvendigvis være dårligt for dit vægttab mål, i modsætning til populær tro. Der er imidlertid to typer af kulhydrater, nemlig gode og dårlige. Chips falder i den dårlige side. Oven på indholdet dårlige kulhydrater, er de dybt stegt i fedtstoffer som transfedtsyrer. Transfedtsyrer er dybest set fedtstoffer, som vil aldrig nogensinde blive tabt fra din krop, uanset hvad du gør. Også, de ikke indeholder fibre, og dermed vil du ikke føle sig fuldt ud fra at spise dem. Varianter føjet til dem også gøre dem vanedannende, og alle disse vil gøre dig spise mere af dem! Dog vil de kun tjener til at gøre dig fedt.

De fleste mennesker tror, ​​at margarine er et sundt alternativ til smør, og derfor efter margarine blev skabt, mange mennesker begyndte at tage mere margarine! Det er imidlertid stadig officielt klassificeret som en non-food. Margarine faktisk indeholder mange ingredienser lignende at male og plast. Faktisk er det fyldt med kunstige fedtstoffer og er en af ​​de mest kemisk ændrede produkter derude. Spise margarine vil også øge niveauet af dårlige kolesterol i vores kroppe. For at sige det enkelt, skal du ikke tage margarine.

Endelig øl er også meget dårligt for dig, hvis fedttab er dit mål. Du tror måske, at binge drikke på øl en gang i et stykke tid er helt fint, og vil ikke skade dig meget. Jeg har venner, der ser passer i tøj, men som har en fed mave, når de tager deres tøj af. Dette er fordi de drikker store mængder af øl. Udtrykket øl mave er det, fordi øl faktisk giver dig en mave. Hver gang du indtager alkohol, vil leveren begynde at brænde alkohol i stedet for din krop fedt, og dermed drikke øl er dårligt for fedttab formål. Mange mennesker afhente den vane at drikke øl, når de træder deres sene teenageår, og det er faktisk en direkte motorvej til fedme i fremtiden
.