Slå odds og Release Vægt for god med Positive ændringer

Har du prøvet hver kost kendt for menneskeheden, men stadig kæmper med vægten? Har du lært “ hvad &"; at gøre for at tabe vægt, motion, rigdom bygning eller andre personlige mål, men stadig kan &'; t få dig selv til at gøre det? Har du starter ud med de bedste intentioner, men taber damp hvis du don &';? T få umiddelbare resultater

Hvis ja, du &'; re i godt selskab. Sandheden er, mindre end 5% af mennesker, der lærer om velstand bygning eller andre typer af personlig udvikling rent faktisk vil anvende det til at opnå succes. Oddsene er endnu værre for varigt vægttab.

Vidste du, at kun en halv procent af mennesker, der mister mere end 100 pounds vil holde det ud for mere end fem år? At &'; s næsten ingen. . Ikke engang ét legeme i hundrede i forhold til den heldige fem, der &'; ll blive velhavende

Jeg grundlagde OCEAN at hjælpe dig med at overvinde disse dystre odds, fordi jeg ved, hvad &'; s det er som at kæmpe mod dem, og - taknemmeligt - Jeg ved, hvordan man kan slå dem. Min ekspertise er at forstå processen med at gøre forandring og coaching andre, hvordan at være en succes for god

Lad &'; s. Brug vægttab for vores fokus i dag, men ved, at det, jeg &'; m undervisning gælder også for næsten nogen positiv ændring, du forsøger at gøre i dit liv.

På trods af at alle med et tv ved at spise mindre og udøver mere lig vægttab, langt de fleste er i stand til at gøre det. Hvorfor så få

Det &';? S hvad jeg ønskede at vide, da jeg vejede næsten 300 pounds for anden gang og var klar til at tabe sig for sidste gang. Jeg var godt klar over de nedslående odds jeg står, og jeg var bestemt til at være i den lille procentdel af vellykkede “ tabere &" ;. Så jeg tilføjede forskerskolen i psykologi på min karriere i erhvervslivet og forsket hvordan mennesket gennembrud indre forhindringer for at skabe varige, positive forandringer. Gennem års studier og personlig praksis udviklede jeg en kraftig og oplivende proces, som jeg nu underviser til dem, der er klar til at lykkes. Hvad jeg opdagede ændrede mit liv for altid, og det vil give dig en helt ny tilgang til at slå odds og lykkes i at nå dine mål

Så lad &'; s. Begynde med at vende tilbage til spørgsmålet om, hvorfor så få lykkes på anvende det, de lærer at vægttab eller økonomisk succes. Svaret er en indlysende hemmelighed. De fleste mennesker simpelthen kan &'; t “. Bare gøre det &"; Hvis de kunne, ville de.

Vi har urealistiske forventninger om mental succes, at vi aldrig ville have om sportslig succes. Vi mener, hvis vi mentalt lærer mekanik af en ny venture, bør gøren komme nemt. Vi ved, at dette er usandt i sport. Mentalt at vide, hvordan til at svinge en golfkølle gør ikke køre over 300 yards let. Det tager en kombination af at forstå den mest effektive metode til at svinge, dedikation til at lære de færdigheder, og timevis af praksis, der omfatter flere fiaskoer end succeser. Hvorfor tror vi at starte en ny karriere, vokser vores velstand, eller tabe vægt bør være anderledes?

Når du forpligter dig til at udvikle dit helbred eller velstand færdigheder, du stepping ind på en sti, der vil udfordre dig til at vokse ud over din komfort zone af allerede mestrer evner. De fleste voksne falder i søvn til det faktum, at læring og vækst fortsætter i hele deres levetid, og tror, ​​at de skal vide, hvordan man gør ting uden praksis. Derefter, når det gør ikke &'; t arbejde på den måde, de giver op, før de virkelig begynder

Lige nu begynde med den holdning, at du er i stand til at opfylde de krav, som at lære de færdigheder af at opbygge din sundhed og velstand.. Hver eneste af os har nogle succeser, vi kan bygge videre på. Anerkend dine styrker og bruge dem til at udvikle dine svagheder

At være stærk doesn &';. T betyder at være hård ved dig selv. Nu hvor du kender de odds du &'; re overfor, jeg vil have dig til at give dig selv en pause for ikke at have lykkedes hidtil. Hvis du &'; ve brugt en masse penge på kost, bøger, eller produkter, det &'; s sandsynligt, at du eller nogen i dit liv, kan give dig en hård tid om “ ikke gør noget med alt det &"; I &'; m gætte chikane hasn &'; t arbejdede for at få dig i bevægelse hidtil - det sjældent gør - især på lang sigt. Så da chikane isn &'; t arbejde, stop det nu. Indre kritik er den største enkeltstående hindring for din vækst.

, invitere jeg I stedet for at tage et minut til at indse, du står over for en kæmpe mulighed, der vil blive fyldt med udfordringer. Dette er en mulighed, der vil ændre dit liv på måder, der vil begejstre dig til tæerne og gøre dig brænder for at dele din succes med andre (ligesom det har for mig). Kendskab til de odds du &';. Re vender vil hjælpe dig indse, at din gennembrud til udstråling og velstand vil kræve din fulde engagement, et positivt livssyn, elasticitet og indre styrke

Gennembrud Praksis for dig

I denne uge skal du sørge for du er så forberedt som muligt til de udfordringer, du står overfor. Enhver succesfuld atlet og business person forbereder de udfordringer, deres dyrebare mulighed med ekspert information, konsekvent træning, støtte gennem de uslebne pletter, og livsstil design til at understøtte deres mål

-. Er du aktivt at lære om, hvordan man skaber sundheds- og velstandsniveauet du ønsker

-? Er du øve dine sundhed og velstand færdigheder konsekvent? Til dagligt? Ugentlig

-? Har du et team af folk giver dig positiv støtte og opmuntring gennem vanskelighederne

-? Har du gjort dit helbred og velstand en prioritet i dit liv, og bygget det ind i din tidsplan?

Tag et par minutter og besvare disse spørgsmål for dig selv lige nu. I &'; ll vente (tema fra Jeopardy her). Hvor mange “ ja &"; svar har du? Giv dig selv kredit for dem. Og planlægge en enkel handling, der kan begynde at slå din “ nej &"; svar omkring. Der &'; s mere at være i mindre end 5% end blot at have de metoder,
.