Tricks til at undgå Halloween slik

Halloween giver nogle mennesker en forskrækkelse. Ikke på grund af de nisser og ghouls. Det er fordi Halloween betyder masser og masser af slik. Og det er ikke let at modstå dem. Slik er tomme kalorier. Det vil tilføje inches til din talje. Hvis du er den gennemsnitlige forstæder mor, kan du forvente nogle søde fristelser kommer Halloween. Holder sig til din kost plan for resten af ​​året er en udfordring i bedste fald. Ferien vil teste din fyrighed. Og Halloween markerer begyndelsen af ​​feriesæsonen. Hvis du ikke udøver nok, læse op på hvordan man minimerer slik forbrug denne Halloween. Salg

De fleste af os, voksne, kærlighed chokolade. Slik kommer i alle former, størrelser og varianter. Slik du ikke kan modstå kan efterlade børnene koldt, og omvendt. I stedet for at købe slik, du elsker, købe, hvad dine børn kan lide. Hårde og gummy tekstureret sure slik er populære blandt børnene. Disse slik har normalt ingen fedt. I modsætning til chokolade, det er de former for slik, som du ikke normalt spise for meget. På kontoret, så spørg dine co arbejdstagere ikke at vise deres candy krukker på deres borde. Hvis du ikke kan se det, vil du ikke få fristet. Hvis du skal have din sukker rettelse, gem den til den tid, du virkelig kan nyde det. Fratage dig selv helt kan give bagslag og kan føre til overspisning.

Du kan tygge sukkerfrit tyggegummi bare at få din mund gøre noget. Når du tygge noget, er det ikke sandsynligt, at du pop en anden slik i munden. Det opfylder din søde tand og overvinder trangen til at spise søde slik. I stedet for slik, kan du udfylde din krukke med nødder, tørrede frugter og grøntsager. Det er måske ikke helt kalorieindhold gratis, men det er bedre end slik. Hvis du har svært ved at ignorere candy krukken, flytte det. Hvis du har brug for til at stå op for at få det slik, kan det ikke være umagen værd.

Bite mellemstore chokoladebarer er svært at modstå. De er søde, sjove og ser harmløse nok. Men de indeholder et gennemsnit på 100 kalorier hver. Hvis du har overgivet dig selv og kan ikke ud til at stoppe, tælle dine slikpapir. Du vil blive overrasket over hvor hurtigt det kan undertrykke din appetit. Må ikke springe måltider og altid spise dine måltider til tiden. Sult svækker din vilje til at modstå slik. Nipper vand eller te kan aflede din opmærksomhed fra at spise slik. Tørst kan undertiden forveksles med sult.

Halloween vil ikke være komplet uden slik. Vi ønsker blot at minimere dens virkninger på vores vægt. Med lidt forudgående planlægning, vil det ikke være så slemt, som du ville forvente. Hvis slik er din svaghed, øve lidt self tilbageholdenhed. Du kan styre din trang. Du kan styre, hvad du spiser
.