Top 10 grunde til at undgå soja

.

.

sætte ned, at soja LATTE ned og læse DENNE ...

Jeg hader at regn på nogens parade når det kommer til kostændringer, de er stolte af, men jeg føler sig tvunget til at aflive myten om, at soja er et sundt valg. Hvis du spiser forarbejdede sojaprodukter herunder sojamælk, og du tror, ​​du selv gør en favor, bedes du gennemgå de store problemer med indtagelse af soja og så du kan træffe et kvalificeret beslutning ...

.

Top Ti Grunde AT UNDGÅ SOY

1. Sojabønner indeholder store mængder af naturlige toksiner eller "antinæringsstoffer". . Først blandt dem er potente enzyminhibitorer, der blokerer virkningen af ​​trypsin og andre enzymer er nødvendige for protein fordøjelse
   
2. Disse inhibitorer er ikke deaktiveres under madlavning & behandling. Forsøgsdyr fodret disse inhibitorer udviklet udvidelsen og patologiske tilstande i pancreas, herunder cancer.
   
3. Sojabønner indeholder også hæmagglutinin, en blodprop-fremmende stof, som forårsager røde blodlegemer til at klumpe sammen.
   
4. 99% af soja er genetisk modificeret, og det blandt de højeste forurening med pesticider af nogen af ​​vores fødevarer.
   
5. Sojabønner er høj i fytinsyre, et stof, der blokerer optagelsen af ​​den vigtige mineraler calcium, magnesium, kobber, jern og især zink, i tarmkanalen.
   
6. Soja produkter indeholder høje niveauer af aluminium, udvaskes fra aluminiumstanke, hvor de er syrevasket og behandles ved høje temperaturer.
   
7. nitrit, som er potente kræftfremkaldende, dannes under spraytørring af soja.
   
8. sojaproteinisolater, som er vist at forstørre bugspytkirtlen og skjoldbruskkirtlen og øge fedtsyreaflejringer i leveren.
   
9. Soy indeholder giftige isoflavoner .
   
10. Soy fødevarer har en høj koncentration af goitrogens som blokerer produktion af skjoldbruskkirtelhormoner.
    

    For en fuldstændig omfattende stykke om farerne ved soja tjek denne artikel af Sally Fallon & Mary G. Enig Phd-stude-
    

    sølv foring af soja
    Soy gavnlige egenskaber er kun tilgængelig, når en bestemt mug dyrkes på bønnerne i en proces, der kaldes gæring. Fermentering ikke kun gør næringsstoffer biotilgængelige, men også ødelægger toksiner til stede i bønnerne. Fermenterede soja produkter omfatter tempeh, miso, og natto.
    

    Men hvad med TOFU ??
    Den enzymhæmmere koncentrerer i iblødsætning væske snarere end i ostemassen. Således i tofu vækst depressiva er reduceret i mængde, men ikke helt elimineret. «
    

    Hvad er et sundt alternativ til sojamælk?
    Frisk mandelmælk. Her er en video, der viser dig præcis, hvordan man laver mandelmælk derhjemme. Det er nemt, økonomisk og et bedre miljøvalg, at de boxed sorter. Hvis du vælger en boxed mandelmælk, Stillehavet Natural Foods mærke er bedre smagning (efter min mening) end Almond Breeze sorter. Her er en anden video sammenligne frisk til boxed mandelmælk. Det er værd at tid & indsats, når du smage forskellen.
    

    Vil du have flere tips til overgangen til sundere kostvaner på et budget?
    

    
    .