Er din drøm Krop Smertefuld?

Når du tænker på din drøm krop, hvad &'; s den første ting, der kommer til dit sind

Har du får ophidset
Føler du dig glad
Tror du på, hvor stor??? det føles at brændstof din krop med sunde fødevarer, at det nu ønsker?
Har du forventer hvert træningspas med stor entusiasme, fordi du ved, det vil tage dig et skridt tættere på dit mål?
Er du vandre høj og stolt?
Kan du se, hvor stolt dine venner og familie er af jer
Har du tiltrukket en ny makker
Er folk komplimentere dig på din indsats, og hvor absolut fantastisk du ser
…??? Efter alt, hvad du ser helt fantastisk!

Er du helt sikker på, at du vil opnå dette mål for enhver pris, fordi du ved, hvordan helt fantastisk dit liv vil være, når du helt omfavne denne sunde aktiv livsstil?
blev disse de tanker, først dukkede i dit hoved? Eller synes du noget helt andet?

Vidste du øjeblikkeligt tænke på, hvor svært det ville være, og alt det arbejde, det vil tage at komme dertil?
Vidste du tænker på alle de ofre, du bliver nødt til gøre og alle de junk fødevarer, som du bliver nødt til at undgå?
Vidste du tænker på hvor smertefuldt det ville være at spise alle naturlige sunde fødevarer, som du anser for intetsigende og kedelige?
Vidste du tænker på alle de tidligere gange, du har forsøgt at komme dertil og didn &'; t helt gøre det

Hvilken af ​​de ovennævnte scenarier gjorde du går igennem

Desværre er alt for mange mennesker forbinder komme i god form med offer og smerte??. Du tror det &'; s. Smertefuld på grund af det hårde arbejde samt smerten ved ikke at nå dit mål

Er det dig? Hvis det er, så du i dag &'; at ve fik forpligte sig til at ændre

Tony Robbins, som jeg beundrer på så mange måder, ofte nævner, at i alt, hvad vi gør, er vi enten gør det for at få fornøjelse eller til. undgå smerter. Min fitness mentor og rollemodel Tom Venuto sætter sin egen twist på dette princip, og kalder det “ Belønninger og Konsekvenser &" ;.

Hvad jeg ser alt for mange gange, når folk taler om junk food eller alkohol er, at de forbinder stor fornøjelse med det. Halvdelen af ​​tiden, de &';. Re savlen ved mundingen bare tale om det
Er det dig? Har du været igennem dette?

I det øjeblik, du stoppe med at spise junk eller drikker alkohol, efter den midlertidige tilfredsstillelse er ophørt, så gør du begynder at føle skyld? Kan du slå dig op og begynde at tænke over, hvordan fedt du er og hvad du gør for at dit helbred? Har du sværger at aldrig gøre det igen?

Problemet er, selvom du sværger at aldrig gøre det igen du stadig associeret fornøjelse med at junkfood. Hvis du bare ville tænke på alle disse frygtelige ting om, hvad junk gør for at din krop, før du sætter det i munden, ville det være meget vanskeligere at spise det

Men du kan &';. T bare stoppe der. Du &'; ve fik at begynde at tænke på de sunde alle naturlige fødevarer som noget lystbetonet. Tænk på alle de gode ting, som det gør for din krop. Hvor meget din energi niveauer vil stige. Hvor meget din fedtprocent vil falde.

Jeg troede engang havregryn, søde kartofler og grøntsager blev intetsigende, kedelige fødevarer, jeg kunne ikke &'; t forestille spise. Jeg husker de første par gange, at jeg spiste dem. Jeg didn &'; t nyde det overhovedet. Men så begyndte jeg at tænke på, hvorfor jeg spiser dem. Hvad resultatet skulle være.

Efter den første dag jeg straks mærke til, hvor stor jeg følte. Jeg didn &'; t nyde de fødevarer for meget, men jeg var helt sikkert nyde øget energi, og jeg vidste, at disse fødevarer havde et formål. De var trædesten til min drøm krop.

Så en sjov ting skete. Jeg kunne &'; t gå en dag uden at spise det her. Ikke alene var min krop kræver det for hvad det gjorde for mig, men mit sind var også. Jeg var nu knytte fornøjelse med sunde alle naturlige fødevarer.

jeg stadig nyder chokolade. Men jeg &'; m ikke en slave af det. Jeg nyder den midlertidige tilfredsstillelse, men det &'; s ikke det samme som det var engang. Min krop slags afviser det. Meget ligesom det ville afvise fastfood hvis jeg skulle forbruge det.

I dag er jeg spise sunde fødevarer og motion ofte, fordi jeg nyder det. Jeg ved det &'; s masse arbejde, og jeg ved, at jeg &'; m vil skubbe min krop hårdt og føler nogle smerter (ikke skade smerte, men hårdt arbejde og brændende smerte).

Jeg forventer dette. Nogle dage &'; s sværere end andre, men jeg minde mig selv om, hvorfor jeg gør det. Det har et formål. Det er en del af min rejse, og jeg tager det hele i.

Du er ikke spise sunde fødevarer og arbejder ud, bare fordi du ønsker at se godt ud. At &'; er bare en del af oplevelsen. Fordelene og fornøjelser er langt større end det, og måske endda større, end du er i stand til at forestille sig lige nu.

Konsekvenserne af fortsat at leve en usund livsstil, hvor du er en slave til usunde fødevarer, og du springe gym at se dine favorit tv-program er alt for stor for dig ikke at foretage en ændring i dette øjeblik.

Du har magten i dig. Du kan tage dit liv og omdanne den til hvad du ønsker. Du skal bare nødt til at have det slemt nok! Jeg tror din drøm krop er lige der foran dig bare venter på at række ud efter det og omfavne det.

Gør dig selv stolt. Vis mig, hvad du er i stand til. Det &'; s meget mere, end du tidligere har troet. Men nu ved du, at du er ustoppelig, og er bestemt til storhed
Don &';. T vente et minut. Start NU
 !;