Kosten og Ernæring Fakta, med nogle tilføjet Udøver for god foranstaltning

Når overfor alle de kostvaner, der foreslås i bøger, over internettet og af forskellige diætister og ernæringseksperter, så opstår nogle spørgsmål, som skal besvares. For eksempel, hvis nogle fødevarer betragtes dårlig og nogle andre fødevarer anses for god, shouldn af &'; t alle diæter være den samme? Eller måske dette: Hvis jeg bruger en masse kalorier, der arbejder i løbet af min kost, hvorfor skal jeg til at spise mindre mad?

Nogle andre mere presserende spørgsmål ske, når du startede med et regime, ligesom hvorfor er jeg ikke tabe sig, selvom jeg holder denne diæt til punkt og prikke; eller hvordan kommer, at jeg føler så sulten, at hver gang jeg skal arbejde ud Jeg føler, at jeg kunne spise en hest?

Mange mennesker, der ønsker at tjene penge med deres eksklusive kostvaner og træningsprogrammer kan ikke tilsidesætte den eksisterende love, der forbyder brugen af ​​ophavsret og varemærker beskyttede materialer. Hvis nogen allerede har offentliggjort, og ophavsretligt beskyttet limonade kost, kan du ikke starte en ny bevægelse med din kedelig af kalk kost variant. Dette fører til alle slags latterlige kost end ingen normal menneske kan holde op, simpelthen fordi folk forsøger at tjene penge.

Der er ingen der er involveret i slankekure videnskab, hvis du ser det fra stativet punkt af hårde fakta. Du spiste for meget og for meget af dårlig mad, som du ikke brænde overskydende kalorier, det er gemt som fedt, uanset hvor den er synlig, især af dig. For at slippe af fedt, vil du bruge mindst lige så meget tid som du &'; ve brugt at sætte det på, især hvis du agter at forblive raske. Du bliver nødt til at ændre dine spisevaner, fordi dine nuværende regioner har drevet dig ind i denne tilstand du er i nu. Du bliver nødt til at hente nogle form for organ workout, fordi når du bruger dine muskler, du forbrænder kalorier, hvis du forbrænder flere kalorier, end du indtaget, vil du miste de lagrede kalorier i din overskydende fedt.

Det lyder simpelt, gør ikke &'; t det? Tja, det er ikke. Din kost skal omfatte alle de næringsstoffer, du har brug, herunder kulhydrater, fibre, fedt og protein. Det kan være nødvendigt at ansætte en ernæringsekspert til at ordne dig op med en fungerende kost. Derudover skal du starte med en form for motion, ligesom hurtig gang, cykling eller svømning, for at forbrænde kalorier
.