Opgravede kartofler med hvidløg

En lille hvidløg går en lang vej at gøre almindelige kartoffelmos til noget særligt Det tilføjer ikke kun ekstra smag , men ekstra næring din sundeste måde at spise . Nyd

Prep og Tilberedningstid: 10 minutter
Serverer 2
< p > Ingredienser: !
< P> &bull ; 2 kartofler Salg &bull ; 3 TBS ekstra jomfru olivenolie
&bull ; 3 medium fed hvidløg , presset
&bull ; 3 TBS fedtfattig mælk eller mejeri-fri mælkedrik ( såsom soja eller ris mælk)
• Havsalt og peber
< p > Kørselsvejledning:
< p > 1 . Fyld bunden af ​​damper med 2 inches vand .
2 . Mens damp opbygning i damper , tryk hvidløg og lad sidde i mindst 5 minutter for at forbedre sine sundhedsfremmende egenskaber.
3 . Skær kartoflerne i 1/2-inch terninger og efterlader huden på .
4. . Steam kartofler i 10 minutter.
5 . Mash kartofler med olivenolie , hvidløg og mælk . Tilsæt salt og peber
. &Nbsp . ;