At miste et dobbelthage

Masser af mennesker søger efter måder at slippe af med dobbelt chinfat, eller i det mindste reducere størrelsen. Dobbelthager tendens til at gøre en person se ældre og mindre sunde. En dobbelt hage refererer til den ekstra hud omkring halsen, der ligger under hagen. Denne fedt ligner en anden hage og kaldes spæk.

Det er normalt findes på nogen, der er ældre eller overvægtige. Når jeg siger dette, kan den gennemsnitlige vægt personen har en dobbelthage, hvis de har løs hud eller en bestemt knoglestruktur. Der er tre skiller sig ud årsager at bemærke, og den første er, at det kommer med familien gener. Nogle familier har et lager af overskydende vand for at skabe en dobbelthage. For det andet kan alder være årsagen. For det tredje kan have overskydende fedt forårsage en dobbelthage.

At være selvstændig sikkerhedsbevidste om en dobbelthage behøver ikke at resultere i kirurgi som der er naturlige retsmidler til at slippe af med det overskydende fedt såsom dobbelthage øvelser. Hvis de bruges korrekt, kan disse øvelser reducere opbevaring af fedt og spare dig penge, kirurgi omkostninger. For at reducere din dobbelthage, så prøv denne dobbelthage øvelse.

Begynd med at sidde med korslagte ben på gulvet. Placer din venstre hånd, håndfladen ned på gulvet, omkring 10 inches væk fra din side. Læn ikke på din arm. Læg din højre hånd på venstre øre. Dreje hovedet mod din højre skulder. Lægge pres mens du stadig holder på din venstre øre, men pas på ikke at belaste nakken.

Næste, løft din venstre arm fra gulvet og wrap dine fingre omkring din højre arm. Lægge pres på din arm og hold denne position med hovedet lænet til din skulder for en optælling af fem. Swap sider og gentag.

Et andet tip til at slippe af med din dobbelthage er at undgå visse fødevarer. Disse fødevarer omfatter sukkerholdige, højt fedtindhold fødevarer og mere såsom salt, småkager, kager, sodavand, forarbejdede fødevarer, sodavand, wienerbrød, fedt kød, bacon og hamburgere.

Prøv at tilføje dobbelthage øvelser og fødevarer undgå at følgende tips.
1. Spis morgenmad tidligt
2. Hold sunde snacks på hånden
3. Drik masser af vand for at sikre din krop er hydreret.

Med disse alternative og naturlige muligheder for at prøve først, der er virkelig ingen grund til at haste ind i at tænke kirurgi. Dobbelthage øvelser er ganske enkel og fødevarer for at undgå, er ligetil. Før du overveje at gå under kniven, så prøv disse metoder, og du kan opleve, at de arbejder for dig
.