De mest populære Detox Diet Foods på markedet

Ved du, hvad detox fødevarer er til? Disse kost fødevarer er kendt for at være vigtige redskaber i at fjerne de giftstoffer, som du har i din krop. Hvis du planlægger at deltage i en detox kost, som normalt har en varighed af 7-10 dage, det er de typer af fødevarer, som du bør spise. Men der er flere fødevarer, der kan hjælpe dig med at afgifte din krop, så der blandt dem er den bedste? For dig at være i stand til at få mest muligt ud af din kost her er de mest populære detox fødevarer, som du kan finde på markedet.

1. Artiskokker
. Deres vigtigste funktion er at fremskynde galde produktion i leveren. Hvad er galde alligevel? Det er den toksin luftfartsselskab, der bringer dem til din tarm. Det betyder, at jo mere galde til stede i leveren, er de mere toksiner elimineret. Hvad der ellers er i artiskokker, der gør dem store midler til afgiftning proces? Disse veggies har også en masse af antioxidanter i dem, som er meget nyttige i at fjerne giftstoffer.

2. Gulerødder
. Disse grøntsager er utrolig detox kost fødevarer, fordi de anvendes i flere behandlinger for at hjælpe med at helbrede en lang række sygdomme. Gulerødder er fyldt med carotenoider og kraftfulde antioxidanter kaldet flavonoider. De er store tilføjelser til saft, salater og andre retter. Du kan spise dem rå til snacks eller kombinere dem med din yndlings shake.

3. Fuldkorn
. Da de indeholder masser af fibre, de hjælper dig med at opnå god afføring. Fiber fejer de giftstoffer ud af kroppen, så det er meget vigtigt at spise disse typer af fødevarer på daglig basis. Bortset fra det, fuldkorn har også antioxidanter, vitaminer og mineraler i dem. Du kan nemt stedet prøver af disse fødevarer på markedet, og disse er nogle af dem; boghvede, brune ris, quinoa, amaranth og hirse.

4. Vandmeloner
. Når det kommer til frugt, vandmeloner er den øverste valg, fordi de er rige på lycopen, hvilket er en stor antioxidant. Desuden har disse frugter har også citrullin i dem, som er grunden til de fleste naturopaths anser dem anvendelige til afgifte kroppen.

5. Æbler
. Hvad gør disse frugter fantastisk til detox er, at de har terpenoider, flavonoider, D-glucarat, fibre, vitaminer og mineraler. Da de har flavonoider i dem, de forbedrer produktionen af ​​galde og hjælpe flush toksiner ud af kroppen. Desuden er disse kost fødevarer har også pektin i dem, som hjælper i tilbagetrækning af giftigt affald, tilsætningsstoffer og metaller fra dit system. Plus, de er meget velsmagende også og er skyld-fri, så hvorfor ikke tilføje dem til din kost?

Du vil sikkert lære at elske disse detox kost fødevarer, fordi de ikke kun smager godt, men er også godt for din sundhed. Når du ved, hvad gode visse fødevarer kan gøre for dig, vil det ikke længere være svært at lide dem. Kombiner disse fødevarer til de retter og salater, som du forbereder dagligt og have det sjovt, mens du er på processen med afgiftende din krop
.