Bliv Lean Machine eller Sådan afsluttes den frygtede Vægttab Plateau

"Er du en Debbie?"

Folk gennem tiderne har været skuffede --- endda helt desillusionerede --- om deres evne til at tabe, når de ramte en vægt niveau, der var vanskeligt at gå under. Her er et typisk vægttab scenarie:
Phase One:

"Debbie" starter på et program, udråbt til at skabe vægt og tommer tab. Hun følger programmet trofast og mister 9 pounds temmelig ubesværet over en 6-ugers periode af tid
Fase to:.

"Debbie" rammer en stilstand med vægttab, men hun fortsætter med at holde sig til protokollen bare som før. Hendes vægt forbliver den samme for de næste to uger. Hende på-første-spændende vægt drop nu overskygges af umiskendelig modløshed. Hun er klar til at holde op. Hun begynder at slække ud at være så tro mod programmet som før. Et par pounds krybe tilbage
Fase tre:.

"Debbie" afsluttes programmet og siger, at det ikke virkede. Til sidst, hun ender lidt større og lidt tungere, end hun var, da hun begyndte. Endnu en fiasko. Desværre hvis "Debbie" kun havde haft den korrekte orientering til hendes vægt ændringer, ville hun have indset, at hun bare havde nået et normalt vægttab plateau.
Plateauer

plateauer viser os, at vores kroppe justerer til et nyt "lavere niveau" vægt setpunkt. Plateauer ikke selektivt forekomme med et bestemt program. Uanset hvordan vægten er tabt, plateauer er en naturlig forekomst og bør forventes.

Du ønsker at byde velkommen til en rimelig plateau og svare med taknemmelighed, at din krop er at lære at kunne lide en ny mere ønskelig størrelse og vægt-niveau . Du er nødt til at holde positive tanker om, hvor stor den er, at du har stabiliseret sig. Mens du er på et sæt punkt vægt, spiseforstyrrelser misbrug tendens til at gå ubemærket hen. På den anden side, før, når du ikke var på et sæt punkt vægt, en eventyrlysten weekend kunne afspejles i en £ 5 eller mere "vægt" gevinst.
Ekstra tilgange

Det er altid meget vigtigt at drikke dine 8+ glas rent vand om dagen, men det er især kritisk, når vægttab ophører. Ofte en ophobning af toksiner forårsager træghed i de store områder af kroppen, ligesom leveren og tyktarmen. Motion har vist sig at være nyttigt at mange, der har været på en opbremsning, fordi motion stimulerer toksin fjernelse og magert væv forholdet forbedring. Mange modvillige vægt tabere har også fundet en daglig varmt bad til at blive stress lindre, som kan hjælpe meget i et vægttab regime. Stress som du uden tvivl ved, kan være en væsentlig faktor i forebyggelsen vægttab.

Det er aldrig for sent for dig at få engageret i en fedt-brænding rutine, der vil hjælpe dig til at se pounds og størrelser mindre. Ved at fastholde tilliden og en forpligtelse til din vægt forvaltning, hvilket kræver opholder tro mod sit regime, kan du tilmelde dig tusindvis af andre, der var i stand til at sætte pris på et plateau i to eller flere uger, og derefter snige det til nogle glædeligt nye succeser.

Du også kan opdage, at der er et liv efter slankekure.

Hvis du føler, du kunne drage fordel af nogle helt naturlige, botanisk hjælp sparke tilbage i et vægttab tilstand kontakte vores Weight Management Center for en tilpasset rapport for at opnå endnu hurtigere resultater

Hegan Center for Weight Mgt
http://www.dreileensilva.com/
Email Dr. Eileen Silva
.