Den alternative metode til vægttab

Vi vedrører mad på mange forskellige måder. Vi finder den eksisterer for at tilfredsstille os på mange forskellige niveauer.
Så det er ikke en overraskelse, at det bruges som et værktøj og manipuleres som sådan. Det kan være en ven til at henvende sig til i øjeblikke af kriser eller depression. Det er noget, der tager vores sind off ting, så vi kan slappe af. Vi fodrer vore hjerter og sind, ikke vores krop. Når maden er adgang på denne måde, når det bliver en stabiliserende faktor for vores adfærd er det blevet mere end blot fødevarer. Men det er alt det er, mad, stof og energi til vores krop. Når maden bliver brugt til at berolige os, distrahere os eller gøre os føler bedre vi vil finde os overvægtige. For hvis det er blevet et værktøj, vi kan være overusing det. Ved at komme til at afhænge af mad til at tilfredsstille os selv, vi er ikke at hjælpe den sande problem. Faktisk er vi blot dækker det op, lag for lag, indtil vi kan &';. T høre eller se det virkelige problem

Nu er vi ved alle, hvad det er at vinde tilfredshed ved at spise de fødevarer, vi nyder .
Men den virkelige billede af at bruge mad til at distrahere og forsøge at helbrede problemer vil ikke fungere. Vi er nødt til at se forskellen, mærke forskellen mellem at spise for sult eller endda glæde, til at spise for fred og komfort. Vi kan ikke skjule vores problemer ved at spise. Dette er grunden til at så mange mennesker bliver overvægtige. Drevet til at spise og holde på spise er ikke naturligt. At spise lige til at spise, spise mindlessly, at spise i øjeblikke af nød, alle disse føre til overvægt. Disse vaner blev grundlagt af et behov. Dette behov, at lysten til at spise unaturligt kommer fra et sted i dig. Det er erfaret og derefter accepteret som din metode til at beskæftige sig med, hvad der sker. Fødevarer kan ikke helbrede. I sandhed, spise for meget gør kun tingene værre, og du er ved at skabe en anden kamp for at overvinde.

Vi er temmelig simple væsener, når det kommer til fødevarer.
Spise for at tilfredsstille din sult. Det er alt hvad der behøves. Så vide, når du går ud over dette, til det punkt, hvor det føles ubehageligt, det er når det er nyttigt at se på, hvorfor. Hvornår og hvor kommer dette behov opstår for at nå til mad? Hvad laver du? Hvordan har du det? Hvad tænkte du, før du tænkt på mad? Disse er blot nogle af de spor til det virkelige spørgsmål om, hvorfor du ønsker at spise. Husk mad kan ikke helbrede; kun du kan gøre det for dig selv. Når du ser på din argumentation føles det virkeligt for dig? Hvad mener du egentlig tror om din adfærd? Ved at forsøge at forstå, ved at kigge forbi trangen til begyndelsen, kan du finde årsager og en måde at hjælpe dig selv slippe af fødevarer som et redskab. Nu forstår jeg der er mange niveauer for at bruge mad og dette kan virke lidt drastisk, men hvis du ærligt føler, at du har nogen problemer med fødevarer dette kan hjælpe. Wouldn &'; t du elsker at kun tænker på mad, som du får sulten? Ikke hele dagen, ingen tvangstanker, ingen undskyldninger og ingen årsager. For at kun spise som din krop har brug for. Dette er den sande hemmelighed til vægttab. Det handler ikke om kontrol, eller kost; det handler om healing dig selv indefra, så du kan lade gå af fødevarer som et redskab. Husk at der er mange måder at bruge mad og der er ingen grund til at være overvægtige. Selv hvis du kun spiser mere end du har brug for til måltiderne, kan det blive hjulpet.

Du kan finde fred med mad ved at adressere behovet for at holde spise.
Hvor kommer den fra? Kig på dig selv dybt og ærligt at finde lysten. Behovet Sporer fra mange forskellige kilder, vi alle er unikke. Bare vide, det gør ikke &'; t nødt til at være en løbende begivenhed. Du kan blive din idealvægt ved at give slip på ønsket om, ved at vælge at opsøge den sande årsag til din adfærd omkring mad. Ved at gøre dette, uanset niveau, du &'; re ved, det vil blive lettere, og du vil være i stand til at se på mad forskelligt. Du vil være i stand til at frigive hold maden har på dit liv. Bedst af alt, du kan helbrede dig selv, føle sig bedre, og tabe
.