Kan du tabe sig nemt ved at drikke flere kopper te eller kaffe?

De af os, der ønsker at tabe sig er altid på udkig efter nemme vægttab tips. Vi bemærker også, hvordan fødevarer eller drikkevarer, der er identificeret til os som dårlige for et aspekt af vores sundhed kan samtidig være godt for vores helbred på en anden måde, og dermed giver os mulighed for at retfærdiggøre (til en vis grad) deres forbrug.

Vi bemærker en konstant strøm af artikler, der peger ud af, at dette eller hint vitamin eller supplement vil bidrage til at øge vores stofskifte eller øge den hastighed, hvormed vi brænder kalorier og dermed tabe lettere. Vægten synes altid at blive placeret på det faktum, at du vil tabe lettere med disse vægttab eller kost hjælpemidler.

Ville det ikke være praktisk, hvis du kunne tabe lettere blot ved at drikke flere kopper te eller kaffe hver dag? I en vis forstand er det faktisk nok meget muligt; vi hele tiden mindet om, at ved at drikke et stort glas vand før et måltid vil du føle fyldigere hurtigere, og derfor finder det let at spise mindre. Te og kaffe indeholder også en rimelig mængde vand og så man kunne hævde, at disse populære drikkevarer også tilbyde en lignende "tabe lettere" fordel.

jeg faktisk mærke en artikel den anden dag, der foreslog, at dine kopper te og kaffe bør tælle som en del af den ideelle kvote på otte glas vand om dagen, som vores krop har brug for at operere sundt. Jeg må indrømme jeg altid spørgsmålstegn ved, hvorfor man bør drikke store mængder af rent vand samt hvad andre (bløde) drikkevarer, du forbruges på daglig basis; min spørgende sind mistanke om, at dette var måske en nyttig "kendsgerning", som vand på flaske selskaber gerne opmuntre.

Der er også forskning data (refereret i Journal of American Heart Association), hvilket indikerer, at for at drikke et par kopper te eller kaffe om dagen sænker dem risiko for hjertesygdomme med en ganske mærkbar procentdel. Denne gavnlige effekt er effekt er helt i stand til at blive modvirket af en livsstil, der indebærer at ryge cigaretter, spise usundt eller lever livet for en sofa kartoffel og undgaae motion.

samme potentiale contra-effekt står for hver eneste kost støtte. Hvert vægttab bistand virker kun inden for visse grænser. en appetitnedsættende, for eksempel, vil kun fungere, hvis du lytter til din krop og gøre ikke over-ride signaler, som fortæller dig, at du er tilfreds. På samme måde kan du godt tabe sig nemt uden at udøve, men din fitness niveauer vil forblive i den lavere ende af skalaen.

Hvis dit mål er ikke kun at tabe sig, men også at være sund og rask derefter en livsstil valg, der involverer både motion og sund kost er den eneste måde fremad. Der er jeg sikker hundreder, hvis ikke tusinder, af kosten hjælpemidler og vægttab piller eller kosttilskud, som du kunne tage, og som meget vel kan hjælpe dig til at tabe sig, men de vil kun arbejde, når de anvendes som en del af en sund rystes- up af din livsstil.

Uanset hvad metode du vælger til din personlige vægttab plan, skal du først har lavet en fast beslutning om at gøre, hvad det tager at tabe sig og være sund. Du kan derefter nødt til at fokusere dit sind klart på dit vægttab mål og forblive motiveret til at foretage de nødvendige ændringer i din livsstil for at gøre vægttab lettere for dig. Og det stopper ikke der.

At tabe sig og holde det ud på lang sigt, du nødt til at ændre din tankegang, så du ser vægttab som en langsigtet og permanent stativet; det er ikke en quick-fix eller modefænomen kost, som du er at blive udsat for et par uger.

De eneste konstante ting, som er Lynch-stifter i enhver succesfuld vægttab løsning er at spise sundt, motion din krop og at have en god mental indstilling. Det vigtigste af alt er unægtelig din mentale indstilling. Dit fokus og holdning ligger i hjertet af enhver vellykket vægttab plan.

Det er derfor, hypnose er så vellykket, når den anvendes til spørgsmålet om lettere at tabe sig. Hypnose giver nem adgang til din underbevidsthed, så du kan få dit sind omkring motivet for at miste vægt og fokusere klart på din nye livsstil og sunde spisevaner. Vægttab hypnose motiverer dig og fokuserer dit sind, så dine egne særlige vægttab mål kan tydeligt ses og lettere nås.

Roseanna Leaton, specialist i vægttab hypnose mp3'er, der hjælper dig programmere dit sind for succes.

PS Oplev hvor let du kan fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.