Den fedme Crisis - Hvad du behøver at vide om vægttab

Fedme Krise er primært en vestlig fænomen, der rammer velfærd og et godt helbred af hundreder af millioner over hele USA og Europa. For at forstå, hvordan dette skete vi nødt til at se tilbage på nogle af de dynamiske sociale forandringer, der har påvirket den vestlige samfund siden slutningen af ​​Anden Verdenskrig.

Hvis du tænker på de enorme økonomiske og sociale forandringer, der har fundet sted i de sidste halvtreds år er det helt overvældende. Nye teknologier har forvandlet vores transportsystemer, kommunikationssystemer, arbejdspladser og endda vores hjem med alle moderne faciliteter.

Og har der været en meget stor social forandring, og det er i arbejdsstyrken -. kvinder

Kvinder har frigjort sig fra køkkenet og opnået en bemærkelsesværdig uafhængighed til at bygge meget vellykket karriere i erhvervslivet, . handel og politik, der ville have været utænkeligt for 50 år siden

På trods af alle disse forbedringer er der nogle ulemper - og en ulempe, der krøb op på os, er &'; The fedme Krise &' ;.

Fedme Krise døbt 'The Fat økonomi' er en direkte konsekvens af de sociale forbedringer, vi har haft i de seneste årtier. Det har gjort os lazier, motion mindre og spise mad i en form, helt anderledes end tidligere generationer.

Kvinder, der engang boede hjemme og vidste, hvordan man forberede og tilberede god mad til familien ikke har tid nu. Væksten i fast food restauranter, junk food købmænd og pakket mad til hurtig tilberedning kan meget vel opfylde kravene fra vores travle liv, men har også givet næring til 'The Fat økonomi «.

Fedme er ikke kun et stort problem i USA, men at blive en for mange lande i Europa. For at forstå omfanget af det problem, du behøver kun at se på tallene.

I USA fireogtres procent af amerikanerne er nu overvægtige, og 31 procent er fede. Årlig medicinske udgifter til fedme er ca. 93 milliarder dollars, og omkring halvdelen af, der er betalt af Medicare og Medicaid. Fedme er hurtigt ved at blive en trillion dollar sygdom, der kan i sidste ende konkurs Amerikas sundhed omkostninger system.

Et nyt initiativ fra den internationale sammenslutning for Studiet af fedme fandt, at blandt EU-landene Tyskland har de mest overvægtige kvinder og mænd. Blandt voksne, undersøgelsen fundet, at 58,9 procent af tyske kvinder er overvægtige; 75,4 procent af mændene bærer overskydende pounds.

Kørsel af en tæt andenplads blandt kvinder var Storbritannien, hvor 58,5 procent af kvinderne er overvægtige. Blandt mænd, Tjekkiet kom på andenpladsen. De tyndeste europæere af begge køn lever i Italien og Frankrig.

Øl, fed mad og manglende fysisk aktivitet er de vigtigste syndere bag tyskernes vægtøgning, ifølge eksperter, og satserne for fedme og overvægt i Tyskland nu matche dem i USA.

I Storbritannien anslås det, at over 3 millioner mennesker lider af underernæring. Dette er en chokerende kendsgerning, men næppe et resultat af hungersnød betingelser. Tværtimod er det fordi folk spiser for meget af de forkerte fødevarer, der er høj i tilsætningsstoffer, salt, sukker og transfedtsyrer – og lav i de essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen til at fungere ordentligt. Dette &'; skjult sygdom &'; vil lægge stadig større pres på økonomien i Storbritannien &'; s overbebyrdet National Health Service

Nu er alt dette er lidt skræmmende, hvis du sætter pris leve et langt sundt liv.. Her er billede af en fremtrædende amerikansk læge, som har specialiseret sig i anti-aging medicin: -

"Hvordan skete det? Hvorfor amerikanerne - som angiveligt så højt uddannede med masser af adgang til hele fødevare ernæring så overvægtig? Det er forbløffende, vi ved så lidt om, hvordan man spiser ordentligt. Der er meget lidt træning i ernæring under vores grundskole. Desuden er der lidt at ingen uddannelse i ernæringsmæssig biokemi under en læges medicinsk uddannelse. Fedmeepidemien er ikke helt vores skyld, men er vigtigt, at vi lærer, hvordan og hvad de skal spise.

Selvfølgelig kan du ikke bebrejde den medicinske profession for alle de sociale forandringer, der førte til vores nuværende spisevaner der udfældet fedme krise. Men det lader deres uddannelse var næppe tilstrækkelig til at hjælpe os med at klare det.

Nå! hvis lægerne ikke kunne hjælpe, andre ville. I dag kan du få en million kost planer, piller, kosttilskud af alle slags, og selvfølgelig kan du besøge din lokale træningscenter alle designet til at slippe af med den frygtede fedt og holde dig sund og rask.

vægttab industrien dag er enorme. De oplysninger, det pumper ud dagligt er enorm, og det er let at forstå, hvorfor mange mennesker kan blive overvældet af det hele og sandsynligvis meget forvirret.

Så det store spørgsmål er, hvad gør vi virkelig brug for at gøre for at reducere vægten og sikre vores langsigtede godt helbred?

Jeg tror, ​​at svaret ligger i ernæringsmæssig selv-uddannelse. Det betyder, at acceptere mange af vores spisevaner er &'; drab &'; vores kroppe ved at spise for meget forarbejdede og junk fødevarer. Hastigheden i det moderne liv giver os ikke tid til at sætte farten ned for at forberede og tilberede et sundt måltid. Mange mennesker springe måltider eller snup en sandwich på flugt. Vi don &'; t tage tid til at tygge grundigt og fordøje ordentligt som kun påfører mere skade på vores underernærede kroppe.

Med mindre vi er parate give tid til at spise ordentligt og ikke behandle vores måltider som gener, der skal være forhastet, vil ingen fremskridt nogensinde ske at håndtere fedme krise.

Der er ingen &'; hurtige løsninger &' ;, slankepiller, narkotika eller kunstige hjælpemidler, der kan erstatte en solid forståelse af ernæring – vide, hvad vi gør for at vores krop ved, hvad og hvordan vi spiser
.