Obskure Faktorer du ikke vidste kan ødelægge din vægt

Alle ved, at fedme og uønsket pounds hurtigt er synke det amerikanske samfund. Omkring fyrre procent af folk, der bor i USA er langt over deres idealvægt. Og med der kommer alle mulige sygdomme, der dukker ud fra at have vægt problemer. Ikke underligt da, at ... Alle ved, at fedme og uønsket pounds hurtigt er synke det amerikanske samfund. Omkring fyrre procent af folk, der bor i USA er langt over deres idealvægt. Og med der kommer alle mulige sygdomme, der dukker ud fra at have vægt problemer. Ikke underligt da, at mange amerikanere er nu i utallige kost programmer og workout rutiner, i håb om at kaste ud uønsket pounds.

Den triste del er, at uanset hvor meget tid der bruges til at svede i motionsrummet eller hvordan meget selvdisciplin udøves for at spise en sund kost, de fleste mennesker ender få uønskede pounds og føler helt frustreret. Faktisk vinder uønsket pounds er mere end blot ordentlig kost og træning. Læger er enige om, at vægtøgning involverer flere andre faktorer

På ydersiden er uønsket vægtøgning primært forårsaget af stillesiddende livsstil og instinktive spise; det vil sige, at spise for meget for ofte. Men der er andre faktorer, der udløser disse to observerbare kendsgerninger. Her er de andre faktorer, der, mere end du ved, kan bidrage til din vægt gevinst.

for meget alkohol

Denne vægtøgning faktor kan synes at være skidt for de fleste mennesker. Efter alt, er der ingen fedt i alkoholholdige drikkevarer. Men eksperter er hurtige til at påpege, at alkoholholdige drikkevarer er fyldt med gode mængder af kalorier. Og alle kalorier fra din øl eller margarita vil blive føjet til de kalorier, du får fra den mad, du spiser. Og det er her, du får alle de ekstra pounds.

For at gøre tingene værre, i modsætning til kalorier fra mad, kan de kalorier, du får fra alkoholholdige drikkevarer ikke gemmes af kroppen som fedt. Det betyder, din krop vil først forbruge alle de kalorier fra alkohol og gemme flere af de kalorier du får fra maden. Og før du ved af det, din vægt er slukket skalaen, som du pakke en stor fed mave. Nøgleordet her er mådehold. Du kan stadig nyde et par drinks lejlighedsvis. Men gør alkoholholdige drikkevarer din daglige følgesvend kan helt sikkert blive til uønsket pounds.

Visse ordineret medicin

De fleste sygdomme bør hjælpe du mister appetitten eller i det mindste årsag nok bekymring, at du ikke vil have den mindste lyst til at spise. Men vidste du, at visse former for medicin, ordineret af din læge til at bekæmpe off uanset hvad det er, der påvirker dig kan forårsage uønskede vægt gevinst?

potente lægemidler, der bruges til sundhedsmæssige lidelser som depression, migræne, forhøjet blodtryk og diabetes kan utilsigtet øge din vægt. Medicin, der beskæftiger sig med psykose kan være de værste typer narkotika, der kan bringe i uønsket pounds. Hormonbehandling og andre behandlinger, der bruger steroider kan også udløse vægtøgning. Men man må tage disse medikamenter som bestilt af lægen. Alligevel sund kost og regelmæssig motion er de bedste måder at imødegå de uønskede virkninger, som visse lægemidler kan gøre for din vægt.

Depression og angst

følelsesmæssige problemer har en ubestridelig link til vægtøgning. Og de to velkendte problemer, der kan modregnes uønsket pounds er depression og angst. Disse to er begge udløst af stress.

Når du er stresset fra arbejde eller familie, dit system har en tendens til at producere mere af hormonet kaldet cortisol, hvilket igen kan øge din appetit. Bemærk at de fleste mennesker, der tilfældigvis at være deprimeret eller angst har en større tendens til at få fat i maden til at lette fra deres følelsesmæssige problemer. Og som tidligere nævnt, ordineret medicin, der bruges til at bekæmpe de samme problemer kan også udløse uønskede vægt gevinst. Hvad du kan gøre, er at forsøge at opretholde en glad disposition og forebygge stress fra at få det bedre af dig.

Hvis du er træt af at forsøge at kaste overskydende vægt til ingen nytte, den første ting du kan gøre, er konsultere med din læge. Det er en god satsning, at han vil anbefale, at du spiser sund kost og gøre regelmæssig motion. Du kan også bruge som Phenocal naturlige-baserede produkter eller kosttilskud for at hjælpe dig med at tilpasse sig og kickstarte dit vægttab program. For mere information, besøg http://tinyurl.com/8jkw6ma
.