Hvorfor FAD kostvaner er farlige

FAD kostvaner er netop det, modeluner. Også kendt som crash kost, er disse designet til at lette hurtig vægttab. Disse kostvaner alvorligt begrænse din fødeindtagelse tvinger din krop til at kaste pounds hurtigere. Generelt de er afhængige af visse mirakel fødevarer eller på at eliminere en fødevare gruppe til at hjælpe med at tabe. Disse kostvaner vil også kræve, at du drastisk ændre den måde, du spiser. Og de alle hævder øjeblikkelig vægttab. Sådanne ekstreme foranstaltninger dog don &'; t generelt arbejder, og du kan ende med en højere vægt eller endda nogle alvorlige sygdomstilstand. Her i denne artikel vil vi tage et nærmere kig på de forskellige skadelige virkninger af sådanne FAD kostvaner

FAD kostvaner:. Farerne

Her er nogle af de store farer ved følgende FAD kostvaner:

&Ø, metaboliske problemer: FAD kostvaner tendens til rod op i kroppen &'; s stofskifte. Når du drastisk begrænse din fødeindtagelse, din krop &'; s stofskifte bremser. Som et resultat af dette, kroppen holder på de få kalorier du spiser. Når du hopper ud af kosten, vil din krop ikke bruge mad effektivt, og du kan faktisk tage på i vægt. Dette er den vigtigste grund til, at folk efter fad kost planer ender yo-yo slankekure. Først de tabe på fad kost planen, og når de dropper ud af kosten, de næsten øjeblikkeligt tage på i vægt på grund af den langsomme stofskifte

&Ø, fejlernæring:. Crash kostvaner primært afhænge af eksklusive fødevarer grupper helt, som fratager din krop af korrekt ernæring. De naturlige mineraler, vitaminer og næringsstoffer, som kroppen modtager gennem en afbalanceret kost er vigtige for et velfungerende kroppen. Da de næringsstoffer butikker i din krop bliver tømt, kroppen begynder at lide. Du vil begynde at kaste hår ofte, vil dine negle blive skør, og du kan endda få mørke rande under øjnene. Disse virkninger er et direkte resultat af din krop ikke får tilstrækkelige næringsstoffer på grund af dig at være på et modefænomen kost

&Ø, muskeltab:. FAD kostvaner generelt påstå, at du kan tabe sig uden motion. Den kombinerede virkning af ernæringsmæssige mangel og ingen udøver på grund af fad kost kan resultere i vægttab, men ikke alle, at vægten kan være fedt. Muskler vejer mere i forhold til fedt, men det er tabt lige så let som fedt. Muskler også bidrage til at brænde kalorier, når du hviler. Så miste muskler kan sænke din samlede kropsvægt, men det kan faktisk vise sig at være skadeligt for dit vægttab indsats i det lange løb.

Du har brug for at få én ting klart i dit hoved. Der er ingen genvej til vægttab. Efter sådanne FAD kostvaner vil kun sætte dit helbred i fare. Sund kost og motion er nøglen til permanent og sundt vægttab.

vil du gerne drikke væk pounds af stædig bodyfat og inches fra din talje inden for 30 korte dage? Drik væk pounds af god-til-intet bodyfat og inches fra din talje inden for en måned
 !;