Vægttab kosttilskud - Hjælp eller Hype

sundhed supplement industrien er en massiv og magtfuld kraft. Meget af, hvad det forherliger er usandt og rent af hensyn til profit. I dag vil jeg fortælle dig sandheden om tilskud. Der er en række kosttilskud, som mine trænere og jeg har forsøgt, afprøvet og fundet at være til gavn.
Vores anbefalinger er delt ind i tre kategorier sundhed, fælles forældremyndighed og vægttab. Sidstnævnte vil være af stor interesse for de fleste mennesker, jeg er sikker på.

Disse dage Det bliver stadig mere udfordrende at få den rigtige mængde af vitaminer og mineraler fra de fødevarer, vi spiser. Kontinuerlig landbrug uden korrekt påfyldning af jorden producerer fødevarer med mindre næringsværdi end i tidligere år. Kombiner dette med en indtagelse af visse stoffer, som faktisk hindrer mineral absorption, såsom koffein og alkohol, og det er ingen overraskelse, at manglerne er hverdagskost

Sundhed -. Multi Vitaminer
Jeg vil anbefale disse som en selvfølge hver dag. De er relativt billige og deres fordel anses generelt afgørende af eksperter. Generelt de typer, der er suspenderet i flydende bedre absorberes af kroppen. De er ingen erstatning for en god kost med masser af friske fødevarer, men vil helt sikkert dække alle områder af mangel

Fælles support – Levertran og Glucosamin
De fleste mennesker når de bliver ældre tendens til at finde de har problemer med deres led og knogler, og det vil kun blive værre med tiden. Et par kosttilskud er tilgængelige som vil dramatisk forbedre ledsmerter. Torskelevertran er med til at smøre leddene samt at give hjertet æteriske olier.
Glucosamin er en fantastisk supplement, som hjælper med at genopbygge visse strukturer i leddene og en, som jeg vil bestemt anbefale. Koster bare øre om dagen et must for alle med ledproblemer.

vægttab produkter, thermogenics og Fat bindere
thermogenics bruges til at indeholde visse ingredienser, som nu er blevet forbudt, og er ikke længere tilgængelig. Ingredienserne i disse produkter var høje doser af koffein og ephedrin. Problemerne med disse stoffer er, at koffein er et diuretikum og kan stoppe optagelsen af ​​calcium til knoglerne forlader dem svækket og efedrin øger arbejdsbyrden placeret på hjertet og kan øge blodtrykket. For dem med et svagt hjerte den ekstra stress af disse produkter kunne have været fatalt.
Der er imidlertid en ny bølge af produkter, som ikke indeholder efedrin eller koffein, men, og har succes på at fremme fedt tab. Vi har afprøvet disse nye thermogenics og fundet dem til at være yderst effektiv. De er stivelse blokkere og naturlige plante baserede fedt metabolisme. Bemærk dog, at disse produkter kun vil være effektive, når det kombineres med en sund kost og motion rutine.
Fat bindemidler er nu tilgængelige uden recept. Min erfaring med disse er ikke strålende, ikke en langsigtet løsning og komplet med mange ubehagelige bivirkninger. Kun det fedt, du spiser er fjernet, og ikke dine fedtdepoter. At tabe sig og ændre kropsform ville du stadig nødt til at skære ned på den mad, du spiser og motionere mere.

For at opsummere, kosttilskud kunne være en god idé, hvis de er i tillæg til eller kombineret med en sund kost og regelmæssig motion og kan virkelig fremskynde din fremskridt i retning af dine mål. Venligst, venligst, venligst være meget på vagt over for eventuelle fantastiske nye produkter, der hævder at give dig sind blæser resultater, eller erstatte en sund afbalanceret kost, fordi de har tendens til at være hype og ikke en sund langsigtet løsning
.