Hvordan jeg Omdannet My Body Shape

Siden den tid, jeg begyndte at tage på i vægt, blev jeg bekymret med min kropsform. Jeg ville, hvis du har haft lignende følelser gerne dele min historie med jer. Jeg håber, at dette giver dig nogle håb om, at permanent vægttab kan opnås. Du vil ikke længere behøver at lide.

Vokser op, havde jeg ikke at bekymre dig om min vægt eller min krop størrelse. Jeg var en temmelig tynd barn. Omkring tidspunktet for puberteten begyndte jeg at sætte på en lille smule vægt, som er fælles i denne fase af en piges liv.

Denne cyklus af slankekure begyndte på dette tidspunkt. Denne cyklus fortsatte i så mange år. Jeg ville begynde en kost, tabe sig og i sidste ende vinde tilbage vægten. Det skete igen og igen. Det var en 20 år kamp for holder øje med min vægt, min krop form, og min generelle udseende. Jeg vil deltage i at spise binges og kostvaner, der er involveret intensiv træning. Jeg udviklede også en meget lavt selvværd, selv når jeg havde mistet noget af vægten.

Det var først år senere, at jeg begyndte at indse, at mit problem var baseret mere på min opfattelse af mad og ikke mad selv. De tanker, som jeg holdt på om mad og mig kun forstørret mit problem med vægten. Det gik op for mig, at jeg fik tilfredshed fra at spise.

Det var denne erkendelse, der bragte mig til at forstå den manglende kost tilgang til vægttab. Jeg var fast besluttet på at starte denne nye sunde og naturlige rejse og blive tilfreds med min kropsform.

Du kan være undrende hvad den ikke-kost tilgang er, og hvis det kunne hjælpe dig. Den ikke-diæt tilgang til vægttab er et vægttab program, der ikke begrænser de typer af mad, du kan spise. I stedet det lærer dig at have et forhold til din krop. Du begynder at lytte til din krop og opdage, hvad du skal spise og hvornår du skal stoppe med at spise. Denne ikke-diæt tilgang hjalp mig til at nå kropsform jeg ønskede. Jeg var også i stand til at holde væk fra vægten ved at ændre min mentalitet om mad. Det vil hjælpe dig til at omskole dine negative tanker og yderligere din vægttab succes på en sund måde.

Denne tilgang til vægttab kan gavne flere typer af mennesker. For det første hjælper dem, der har nogen spiseforstyrrelse. Det kan hjælpe dig ved at lære dig strategier til at bruge, når du føler lyst til at spise for meget. Det kan også hjælpe enkeltpersoner, der har været på slankekure cyklus, og er på udkig efter en måde at tabe sig naturligt. Dette program virker ikke på et afsavn system. Du spiser, hvad du har brug for, indtil du er fuld. Det kan hjælpe nogen, der har en usund forhold til mad. Den ikke-kost tilgang kan hjælpe dig med at nå dit ønskede kropsform
.