Destinys Belly

Hvor er din mave går, hvor har det været? Jeg ved, at åbneren sandsynligvis lyder som titlen på en gammel Joyce Carol Havre historie, men jeg kan &'; t hjælpe, men tænke på de fedme tendenser i USA, og hvor mange af os don &'; t indse den ulejlighed, vi &'; re i.

Den alarmerende tendens ramte mig, da jeg så et interaktivt kort på Centers for Disease Control, der spores fedme som det steg på tværs af hver af de stater i løbet af de sidste 20 år. De dramatiske stigninger kan ses i glimt fra en tilstand til den næste, indtil størstedelen af ​​landet er dækket med en rødlig-orange nuance, hvilket indikerer, at mellem 25-til-29 procent af voksne har en overvægtig Body Mass Index – at &'; s foranstaltningen af ​​kropsfedt baseret på højde og vægt

Hvad &';. r virkelig huske boggling over den voksende fedme sats er, at det &'; s udelukkende baseret på den voksne befolkning. Der er ingen unge på dette kort … endnu ikke. Og det &'; s den virkelige skræmmende del, fordi du kender børnene overalt har flere sit-on-the-sofa distraktioner end nogensinde før. Par, der med oddsene, at mange af deres forældre &'; egne dårlige spisevaner vil sandsynligvis blive absorberet af dem, og du kan &'; t hjælpe, men spekulerer – hvad er fedme sats vil være i en anden 40 år

Jeg kan kun forestille mig, hvad de FAD kostvaner bliver? derefter: “ Lose 20 pounds, mens du spiller videospil &";! Eller, “ SMS din vej til en slankere talje og en mere sund, du &"!; Geez, jeg gør det til at lyde næsten lige så slemt som den virkelige kost planer allerede derude!

Hvad kan vi tage væk fra dette? Voksne skal være opmærksomme på, at deres egne vægttab planer gensidigt kan gavne deres elskede-dem omkring dem, især børn. Vis dine børn den rigtige måde at tabe fedt og inches på talje ved at inkludere dem i dine egne vægttab beslutninger, og jeg don &'; t betyder at invitere dem til Weight Watchers eller Jenny Craig møder – du bør allerede ved, at FAD kostvaner gerne, at kan ikke kun være forkert for dig, men er sandsynligvis en smule overvældende for børn.

Som altid, bør dit fokus være på at opretholde en sund vægt, men husk, at alle er forskellige. I sidste ende, skal du følge din tarm, og du kan &'; t gå galt … medmindre naturligvis det tager dig til is midtergangen! Stay positive og holde disse vægttab numre benægtende
.