Hvordan Kaffe forstyrrer tabe

Er du afhængig af kaffe? Du er ikke sikker? Bare spørg dig selv, hvis du kan forpligte sig til at leve uden. For de fleste mennesker, kaffe er et must have i morgen. Uden kaffe de ikke føler sig i live. Jeg kender nogle mennesker, som vendte får en hovedpine, hvis de ikke har deres kaffe om morgenen.

Hvad er der galt med kaffe kan du spørge? Kaffe er et lægemiddel, og det kan manipulere dine følelser.

Hvis du drikker kaffe efter frokost nogle gange eller lejlighedsvis om morgenen, det er fint.

Det store problem starter, når du har brug for det hver dag, og det bliver værre, når du ønsker at tabe sig.

Kaffe forstyrrer din naturlige vægttab program.

Der er to ting om kaffe og vægttab, som du bør vide:

1) Kaffe Ændrer dit humør
--------------- ------------

Det er godt, kan man sige, jeg ønsker at føle sig mere levende og glad, så jeg drikker kaffe. Det er, hvad de fleste af os gør, og det er så almindeligt, at det føles normal. Sandheden er, at koffein kan undertrykke andre følelser, der er vigtige, og som har brug for at blive anerkendt.

Når du ønsker at tabe fysisk vægt du også nødt til at tabe mentale vægt. Der er tankemønstre og holdninger til livet, der har brug for at ændre. Undertiden på et vægttab vej, følelser af depression, frustration og vrede komme op.

Det værre ting du kan gøre, er at dulme dem væk med kaffe. Disse følelser er vigtige, og de kan føre dig til et nyt niveau af bevidsthed og anerkendelse i dit liv. Du er på vej ind i det ukendte og indtaste det ukendte betyder, at du er ved at opdage nye territorium i dit liv. Hvis du omfavne alle de følelser dit liv, vil du komme til en forståelse og værdsættelse af nye synspunkter om vigtige spørgsmål, der er blevet påvirker dig fysisk såvel som mentalt.

Når følelser, som gør os ubehageligt opstår, det synes de vil vare evigt. Det gode ved følelser, er, at de er i øjeblikket, de er din sandhed, og de er tidløse.

Dit sind kan sparke ind og fortælle dig:

"Åh min Gud, jeg lider, vil dette blive ved for evigt". Det ser ud til denne følelse vil aldrig ende.

Den eneste måde at komme igennem dem er at opleve dem fuldt ud. Ved at undertrykke dem med kaffe eller andre lægemidler, vil de fortsætte med at dukke op i dit liv på forskellige steder igen og igen. Du kan finde du har brug for flere lægemidler hver dag for at undertrykke disse følelser. Så snart du gøre en pause og stoppe bedøve dig selv, følelser dukke op igen.

Embrace dem for de erfaringer, de har bragt dig. Føler smerte, lad det udvikle sig til at taknemmelighed og i sidste ende, med et pust af venlighed, kan du blæse dem væk med vinden.

2) Kaffe Ændrer din fordøjelse
--------------------------------

Den næste vigtige ting, du bør vide er, at kaffe, især om morgenen, er en byrde for din mave. Som jeg forklarede i nogle tidligere artikler, når du står op om morgenen din mave og hele systemet er i en renselsesproces.

Den bedste støtte til denne proces er at "bryde fasten" med frugt. Hvad sker der med maven om morgenen, hvis du giver det kaffe? Rensningen af ​​kroppen stopper øjeblikkeligt.

Koffein bliver at flytte ind i dit blod og endorfiner stimulere dig. Alle de ting, som kroppen normalt ville rense ud vil bo.

Du kan forestille dig, hvad der sker efter 5-10 år inde i din krop, når der ikke er nogen udrensning. Forestil dig ikke rengøring dit hus i 5-10 år. Hvordan ville du føler at leve i den?

Der er noget andet, om kaffe, du bør vide. I de tidlige dage, blev kaffe lavet forskelligt. Folk ville bare koge vand, sætte kaffen ind i det, så vent til kaffen vasken til bunden af ​​potten. Denne måde at forberede kaffe er meget sundere end vores "civiliserede" måde at forberede det med et filter.

Der er kvaliteter i kaffe, som understøtter maven og fordøjelsen, som går tabt i filtreringsprocessen.

Konklusion:
-----------

Du behøver ikke at droppe kaffen helt fra din liste. Bare være klar over, hvis det er noget du føler dig afhængig. Hvis dette er tilfældet bare erkende det og forsøge at skære lidt tilbage hver dag. Hvis du ønsker at tabe mere vægt drop det fra morgen morgenmad.

Husk, at frihed er ikke at tage nogen af ​​disse anbefalinger som krav. Friheden er for dig at beslutte, hvad det er, du ønsker at ændre i dit liv, og derefter ændre det!

Hvis du virkelig elsker kaffe, så prøv at have det efter frokost og altid drikke det med vand. Dette gør det nemmere på maven, og derfor gør det lettere at fordøje. I Italien eller Frankrig, når du bestiller kaffe, de automatisk tjener det med et glas vand. Dette er grunden til
 !;