Er vi stille de rigtige spørgsmål for vægttab?

I &'; ve fanget mig selv i denne fælde, argumenterer statistikkerne og minde alle, der vil lytte, at fedme er den førende dødsårsag i USA. Jeg taler om farerne ved fedme og hvordan overvægt forkorter livet og forlænger sygdom. Men jeg &'; ve tænkt … .is dette det rette fokus? Taler om døden nok til at motivere folk til at søge liv? I &'; m begyndt at tro nej

For nylig havde jeg en samtale med en ung far med mange år af livet foran sig.. Jeg lyttede til ham, da han talte med stor viden om, hvordan diabetes hærger kroppen, om hvordan at være overvægtige vil få ham til at dø mange år, før det er nødvendigt. Og, hvordan selv dette vel vidende gør ikke &';. T stoppe ham fra hans behov for at stoppe for fastfood, drikke en sodavand eller spise den mad hans medarbejdere sætter i denne utroligt smarte unge mand ved, at den vej, han går er glat, men alligevel han finder svært ved at gøre klogere valg og slår sig op for hans manglende viljestyrke

Så …. diskuterer døden nok til at gøre os ønsker at vælge livet? Efter alt, den # 1 dødsårsag er døden. Alle vil dø. Det &';. Sa vished
Lad mig stille et bedre spørgsmål … .. Hvad er den # 1 årsag til livets
Hvad vil du leve for? Din familie? Karriere? At være på scenen? Hjælpe andre? Dancing? Synge i brusebadet? Gåture i regnvejr? Elske? Hænge ud med venner? At være et bidrag til samfundet? At give tilbage?

Disse, tror jeg, er de førende årsager til et liv. &Ldquo; hvorfor &'; s &"; der kan motivere os til at bo på denne jord længere, og i en fase af godt helbred og rigelig energi. Den sande motivation til motion, spiser godt, håndtere stress, søvn og leve livet ved design.

Næste gang du er fristet til at drive thru og modtage en pose ernæringsmæssig forurening, jeg opfordre dig til at fokusere på LIFE og spørg dig selv dette spørgsmål … .. &"; hvordan gør jeg ønsker at leve &" ;? Hvis svaret på dette spørgsmål er et ønske om at føle træg, nedslidte og træt, ufokuseret, usikker og usundt, slasket, tåget og trætte derefter fortsætte med at holde din hånd, at vinduet og forbruge, at fastfood. Fortsæt med at spise is, slik barer og pizza. Fylde op på chips, sodavand og mysterium kød.

Hvis man i stedet, du ønsker at føle energi, fokuseret, produktive og kreative, du ønsker at være fit og trim og ligesom hvad du ser i spejlet. Hvis du blot ønsker at opdage dit fulde potentiale, så din kost vil bestå af masser af frugt og grøntsager, fuldkorn og masser af magert protein kilder (fisk, bønner), og selvfølgelig vand som din foretrukne drik.
Som et samfund, lad &'; s fjerner frygten for døden fra ligningen og stoppe med fokus på at forsøge at undgå, fix, helbrede eller kurere sygdom. I stedet, lad &'; s fokus på liv og de valg, vi kan så let gør hver dag, der vil give os mulighed for at nyde skandaløst sundhed under rigt liv på denne planet vores
.