Approach Atkins Diet med forsigtighed

Brug af Atkins-diæt er udelukkende baseret på den teori, at alt for mange kulhydrater forbruges af overvægtige personer. Både kulhydrater og fedt er brændt for at skabe energi, men kulhydrater er normalt bruges først. Som følge heraf vil spise meget mere fedt og proteiner også som drastisk at reducere kulhydrater gør et organ tur til sine fedtdepoter og også kroppen vil naturligvis tabe.

Når kroppen begynder at gøre brug af sine fedtdepoter at tilbyde energi, kroppen går i en tilstand kaldet ketose. Når kroppen er i denne tilstand, den teori er, at du vil være meget mindre sulten, og derfor spiser meget mindre kan være et resultat. Desværre kan der være bivirkninger i et par af mennesker, såsom forstoppelse og usædvanlig ånde lugt.

Går videre, kulhydrater bliver til sukker, som hurtigt kommer ind i blodbanen. Insulin derefter frigives til at lagre disse sukkerarter inden for de muskler og lever som glykogen. Efter at have nået glycogen kapacitet på disse dele af kroppen, insulin omdanner de resterende sukkerarter i fedt.

Personer udnytte Atkins kost er foreslået for at gøre brug af kosttilskud for at balancere de ernæringsmæssige aspekter, som bliver mangler fra at reducere næsten alle kulhydrater fra en kost. Oprindeligt forbrugende kun et par bladgrøntsager grønne grøntsager og absolut ingen frugter driver kroppen til ketose. Stigende sunde kulhydrater er kun tilladt efter kroppen når ketose.

Der er kontroversielle sikkerhedsmæssige bekymringer om at bruge Atkins kost, selv om. Ifølge diætister, er flere tests kræves for at afgøre, om der er nogen langsigtede sundhedsrisici forbundet med denne diæt. Nogle af disse sikkerhedsproblemer består af den mulige markedsføring af hjertesygdomme og uanset om Atkins kost kan forhindre slagtilfælde, hjertesygdomme og cancer. Desuden kan de høje mængder af proteiner producere lever- og nyreproblemer, og der er det muligt for tab af knogle så godt.

Atkins kost kan muligvis være kosten svaret, selvom det skal behandles med forsigtighed, da enhver kost bør være
.

slankekure og vægttab

  1. Kost Myter at undgå og hjælpe dig tabe 10 pounds
  2. Boost din tillid med Burn Fat Feed Muscle Kost
  3. Fødevarer for at undgå
  4. Hvordan at tabe sig hurtigt og holde det ud - Tip # 1
  5. Fastende eller organ udrensning?
  6. Hvor godt Pludselig Slim Diet Works
  7. Sådan oprettes en ugentlig Vegetarisk Shopping Checkliste
  8. Vægttab planer til damer over 50
  9. Fem Awesome Foods at øge dit stofskifte Rate
  10. Boganmeldelse: Tiltrække din ideelle Vægt: 8 Secrets af mennesker, der tabe sig og holde det ud
  11. Ideer på vej til at tabe hurtigt
  12. Skær kagen
  13. Din kost Legacy og din datter
  14. Hvorfor kostvaner mislykkes, og hvad du kan gøre ved det!
  15. Afvænning din krop, Detox dit liv
  16. Celebrity kost og fitness regimer - Hvorfor al den interesse
  17. Die-Ting Tips Gone Wrong
  18. Sund ernæring og Fakta
  19. Fedt gør dig ikke fed - det betyder
  20. 7 Essentials for fedt tab