Fastende eller organ udrensning?

Live-livet fuldt ud "- Robert Louis Stevenson

" Erfaringen er den bedste lærer "- ordsprog

Rengøring og Fasting

Fastende Fordele
• Fasten er en fantastisk måde at afgifte vores krop
•. Det er også en fantastisk måde at give vores fordøjelsessystem en pause
•. Den nødvendige energi til at fordøje kan bruges til at rense og forynge vores krop <. br> • Forbedre afføring
•. Vægttab
•. Energi boost

For at modtage flest fordele af enhver hurtigt, det ville være en god idé at tømme tarmen.. Salg fibre, såsom psyllium husk og hørfrø vil hjælpe tømme tarmen samt have en blid virkning på tarmen &';. vægge

Hvilken Hurtig
•? Vand hurtigt
• Én grøntsager eller en frugt hurtigt
• Vegetabilske eller frugtsaft hurtigt Salg • Cleansing urtete hurtigt Salg • Vegetabilsk bouillon hurtigt

Vand Hurtig
Drik kun vand hele dagen lang .
Du kan drikke så meget som du ønsker.
Drik mindst 2 liter /2 quarts.

Vegetabilsk /Frugt Hurtig
Nogle mennesker finder det meget vanskeligt at spise noget i 24 timer .
at lette på fordøjelsessystemet hvorfor ikke prøve at spise den samme rå frugt eller den samme rå grøntsager hele dagen lang.

Du vil finde det meget nemt at spise kun æbler eller kun gulerødder hele dagen lang.
Agurker er meget forfriskende.

Uanset hvad du vælger, skal du tygge godt før indtagelse.
Skrå starter nedbrydningen af ​​sukker i munden

Don &';... t glemmer at drikke masser af vand, så meget som du ønsker
Det vil hjælpe den renselsesproces

Vegetabilske eller Frugtsaft Hurtigt
Denne vil være i næste uge nyhedsbrev &';. s emne

Når til Fast
• En dag hurtigt
• En dag om ugen hurtig
• En uge hurtig månedlig /hver anden måned /årligt

One Day Hurtig
Fast for en dag, når du føler behov for at hvile eller helbrede din krop.
Forbered dig på hurtige dagen før.

Det anbefales at sikre gode tarm bevægelser dagen før.
Det anbefales at spise kun frugt og grønt dagen før.

For at bryde fasten, anbefales det først at spise et æble .
Vent 20-30 minutter, og derefter spise et let frisk rå vegetabilsk salat eller kogte grøntsager.
Spis et let måltid, en lille del.

en dag om ugen Fast
Hvis du ønsker at faste en dag om ugen, er det bedst at faste den samme dag hver uge, hver mandag for eksempel.
Prøv at tømme din tarm dagen før.
Breaking fasten udføres på samme måde som den en dag hurtigt.

En uge Hurtig Månedlig /Bimonthly /Årligt
bør ske under professionel vejledning, især hvis du er ny til faste.

Mulige bivirkninger
Hovedpine og tab af energi er resultaterne af vores krop at komme af med giftstoffer
Tilføj nogle friske frugtsaft eller spise et æble til at føle sig bedre
Vær glad for midlertidig ubehag:.. Din krop er rengøring selv
My Favorite Hurtig
en én dag urtete hurtigt: Jeg drikker kun vand og urtete.

Advarsel
Hvis du lider af en kronisk sygdom er det bedst at konsultere din sundhed praktiserende læge, før du starter et hurtigt, selv for en enkelt dag.

For nogle mennesker er det ikke anbefales til alle til hurtigt.
Hvis du lider af en sygdom, du tjekke først med din sundhed praktiserende læge, før du starter et hurtigt.

Det anbefales ikke at faste i mere end et par dage uden opsyn af en sundheds professionel; især hvis du ikke har nogen faste erfaring
.