Kål Soup Diet - De 5 Stark og mørke Realities

Kål Soup Diet er en kortsigtet svar på et langsigtet problem. Dramatisk vægttab kan opnås gennem Kål Soup Diet. Imidlertid bør denne diæt kun foretages i en uge på det mest. Virksomhed denne diæt længere end en uge, vil føre til helbredsproblemer. Den meget lavt kalorieindhold, lavt kulhydrat kost er meget alvorlig i, at meget lidt næringsstoffer absorberes af kroppen. Her er nogle af de problemer, du bør kigge ind:

1. Den Yoyo Effect

Da dieter kan vende tilbage til hans eller hendes normale spise mønster efter en uge, vil de følelser af afsavn skabt af syv-dages diæt føre til individet &'; s behov for at udfylde denne følelse ved at spise hans eller hendes foretrukne højt fedtindhold, højt kalorieindhold fødevarer. Den binge spise vil så føre til skyldfølelse og en ballooning af vægt, endnu mere forud for kosten. Den enkelte vil derefter gå tilbage til kost og efter en uge, fortsætter cyklussen. Dette er meget usundt for kroppen, som ikke kan opretholde drastiske dråber og stige i vægt i en kort periode. Den Yoyo kost vil også efterlade dieter syge eller leder slap.

2. Den usunde kost plan

En kost, der er meget lavt kalorieindhold og har en meget lav kulhydrat udbuddet er usundt ifølge sundhedseksperter. Selvom frugt og grønt kan være godt for dig, kan fraværet af protein påvirker personens &'; s generelle følelse af velvære. Suppen selv indeholder næringsstoffer, men det er kun i små mængder, hvilket gør kosten upraktisk på lang sigt.

3. Fysisk After Effects

dieters, der har gennemgået kosten rapport ser træt og slap. Mørke rande omkring øjnene er indlysende og musklerne er ofte bløde. Da det tabte primært vand vægt, kan det overordnede udseende ikke kaldes sund. Ofte bliver sløv følelse i diætperioden synlige efter kosten.

4. Følelsen af ​​sult

Sult ikke kompensere den store mængde af pounds taget. Det &'; s dybest set sulte dig selv, og selv om det er tilladt at spise så meget som du kan, kan sult veer føre til elendighed i de fleste mennesker. Ugen vil være forfærdeligt, og hvis dieter ikke er forberedt på den følelsesmæssige, psykiske og fysiske stormløb som følge af sult, så kosten vil ikke fungere. Det kræver meget nøje overholdelse.

5. Nogle bivirkninger

bivirkning er mere mental end fysisk. Du vil have din køkken samt hele huset ildelugtende af kål. Du vil spise kål dag ud og dag ind. Du vil ikke ønsker at se på kål for resten af ​​dit liv efter kosten. Det kan være meget intetsigende og ensformigt, men du kan klæde det op med krydderier og krydderier. Siger medicinske eksperter dog, at dette medfører kosten bliver natrium-beriget, risikere muligheden for nyre-relaterede sundhedsproblemer.

Også være forberedt på luft i maven, irritabilitet, sløv følelse og manglende evne til at koncentrere sig. På grund af de enorme mængder af vand, vil du blive drikke for at kompensere for manglen på fast føde, vil du også være at gå til badeværelser dusinvis af gange på én dag
.