Bikini Krop (der vil stadig være der næste år)

bikini kost, Atkins kost, ansigtet kost, den omvendte kost, online-diæter, kost klubber, det &'; s ikke en diæt … det &'; s nye måde at spise. Hvis du nødt til at følge reglerne og måle og veje og swap fødevarer rundt på forskellige dage og tælle point og bruge uhensigtsmæssige adjektiver til at beskrive mad … … … det &';! Sa kost
(Bevidst snuble op nogen er 'fræk' ;. knivstikkeri nogen er "syndigt 'Chokolade kage er hverken)

Til enhver tid, 1 ud af 5 kvinder i Storbritannien er på en kost!. Omkring 95 procent af dem ender lige så fedt, eller endnu federe. Hvis nogen diæt faktisk arbejdede, så fedmeepidemien ville have været helbredt for længe siden. I stedet har fedme vokset med mere end 400 procent i de sidste 25 år. Mere end halvdelen af ​​den britiske voksne befolkning er overvægtige eller fede.

Dette er fordi det er næsten umuligt at holde sig til en kost for enhver længere periode. Det er ikke et spørgsmål om viljestyrke, men en af ​​evolution og ønsket om at opsøge og forbruge mad. Når vi skære kalorier, kroppen antager der er en hungersnød. Yo-yo slankekure tvinger kroppen til i fest og hungersnød-mode gør det umuligt at tabe sig permanent.

Mange mennesker vil stadig gerne hjælp til at tabe sig. Hvis der trods dine gode intentioner, er du stadig over-spise, kan Brief psykoterapi med hypnose hjælpe dig undslippe den onde cirkel, så du slank og i kontrol over din fremtid spise. Forestil dig, hvordan du &'; ll føler, når du begynder at føle slankere, sundere og mere energi

Sult kan stamme fra meget mere end blot et ønske om at spise!. &'; Hunger &'; kan være forårsaget af faktorer som psykologisk bagage, vaner, følelser, forventninger og sociale forhold.

Vi er skabninger af vane. Hvor mange gange har du begyndte at spise en kiks kun til at indse et par minutter senere, at du har ydmyget halvdelen pakken? Eller spist en kæmpe pose chips foran fjernsynet? Disse er vaner. Du spiser tomme kalorier, ofte ubevidst, får ingen glæde af dem, efter de første par mundfulde, og alt imens hober på vægten.

Psykologer vurderer, at den gennemsnitlige person tilbringer omkring 85 procent af deres tid handler ud en slags vane i en personlig Groundhog Day!

Det er muligt at bryde vaner, og hvis du bryder vaner, der tvinger dig til at spise for meget, så vil du naturligvis tabe.

Hypnose er den mest effektive ubesværet måde at bryde vaner og danne nye nyttige dem.

Liz bruges til at spise custard cremer på arbejdspladsen. På trods af en sund afbalanceret livsstil hun kunne ikke længere gøre op hendes bukser. At flygte fra ringende telefon ved sit skrivebord, hun ville gå til køkkenet og spise 3 custard cremer. Hun foretrak at drikke vand på hendes tur til køkkenet. Vi let ændret vane ovre i en session og snart hendes bukser zip var tilbage op.

Jon er forbløffet over, at han stadig gå ind og ud af de kiosker uden at købe chokolade og chips.

&'; Forskning viser, at der er mere videnskabelig dokumentation for hypnoterapi end nogen anden supplerende terapi ... ved at bruge hypnose mennesker kan udføre uhyre bedrifter af viljestyrke og selvstændige healing &'; - Sundhed Education Authority

Bliver dit sind blive kontrolleret? Ikke mere end når du virkelig nyder en god film, eller læse en god bog. Det er altid dit valg, hvor meget du bliver involveret i en film eller en bog, og hypnose er nøjagtig det samme. Det &'; s dybt afslappet, men fokuseret sindstilstand, hvor du kan forstærke ændringer på en instinktiv niveau. Dette sikrer, at det at være den måde, du ønsker at være føles stadig lettere, naturlig og automatisk.

I begyndelsen af ​​min træning, havde jeg aldrig set terapeutisk hypnose udført. Jeg nægtede et tilbud om at blive hypnotiseret for ekstra selvtillid. Efter at jeg havde set demonstrationen udføres på en anden studerende, indså jeg, jeg ville have været i kontrol, og ville ikke have gjort eller sagt noget ufrivilligt. Jeg var så irriteret, at jeg &';! D gik glip af den store løft, han gav en anden

Forskning viser, at brug af hypnose øger vægttab endnu mere i det lange sigt;

I en ni ugers undersøgelse af to vægt ledergrupper, hypnose gruppen fortsatte med at få resultater i den toårige opfølgning, mens de ikke-hypnose-gruppen viste ingen yderligere resultater.

I en undersøgelse af 60 kvinder adskilt i hypnose versus ikke-hypnose-grupper, de grupper, der bruger hypnose mistet et gennemsnit på 17 pounds, mens de ikke-hypnose-gruppen mistet et gennemsnit på kun .5 pounds

sammenligne resultaterne af at tilføje hypnose til vægttab behandling på tværs af flere studier viste, at tilsætning af hypnose øget vægttab med gennemsnitligt 97% under behandlingen, og endnu vigtigere øget effektiviteten efterbehandling med over 146%
.