Mere Crazy Foderet skal undgås

Dine venner siger, du er fed og du beslutter dig for at tabe nogle vægt. Så, hvad laver du? Gå direkte til gymnastiksalen og begynde at udøve? Planlæg dine måltider og spise mindre portioner? Kontakt en læge eller en ernæringsekspert?

Nah! Hvem siger, at du nødt til at lide, når du nemt kan tabe sig uden motion eller ... Dine venner siger, du er fed og du beslutter dig for at tabe nogle vægt. Så, hvad laver du? Gå direkte til gymnastiksalen og begynde at udøve? Planlæg dine måltider og spise mindre portioner? Kontakt en læge eller en ernæringsekspert?

Nah! Hvem siger, at du nødt til at lide, når du nemt kan tabe sig uden motion eller slankekure ?! Mindst det er, hvad fortalerne for disse skøre diæter sige. Alle lover en hurtig løsning, dramatiske resultater, og testimonials fra din yndlings filmstjerne eller berømthed. De er nemme at følge, og de er garanteret. Problemet er, de fleste af dem fungerer ikke

“! FAD kostvaner ikke fremmer ordentlig vedligeholdelse af vægten, der er blevet tabt. De fleste af de populære kostvaner er ernæringsmæssigt utilstrækkelig og omfatter visse fødevarer, som folk typisk ikke ville spise i store mængder, &"; ifølge Denise Mann for WebMD

“. Enhver spise eller motion mønster, der får dig til at spise færre kalorier, end du forbrænder, vil føre til vægttab. Men nogle kostvaner føre til et hurtigt vægttab, der er hurtigt genvandt når normal kost genoptages. Andre kan få dig til at gå glip af vigtige næringsstoffer. Atter andre fremmer spisevaner, der kan føre til høje indtag af mættet fedt og kolesterol, muligvis øge risikoen for hjertesygdomme og visse former for kræft, &"; tilføjede eatrightmississippi.com.

Hvis du har lemmer til overs, amputation Diet er for dig. Denne bizarre kost vil hjælpe dig med at tabe, hvis du gøre op med visse kropsdele. Til øjeblikkelig vægttab, den anbefaler en klipning, trimning negle, give blod, brystreduktion, eller donere en nyre, der kan hjælpe dig tabe tre pounds. Cool hva? Efter alt, der har brug for de ekstra organer!

Tre-Day Diet lader du spiser mindre end 600 kalorier om dagen i tre dage. Det lyder temmelig let, bortset fra at det af vitale organer som hjerne, lunger og lever til at fungere, skal du mindst 1.323 kalorier om dagen! Hvordan vil du muligvis overleve, hvis du følger denne diæt?

Rachel McAdams og Beyonce Knowles hævder, at de kæmpede bule ved at følge ahornsirup kost. Knowles angiveligt tabt 20 pounds ved at drikke en løgnehistorie af ahornsirup, citronsaft, vand og cayennepeber i 14 dage. McAdams siger drikke ahornsirup holder hende tynd, da sukker gør hende hyperaktive og tvinger hende “ at løbe rundt som en sindssyg og arbejde det alle off &"; Eksperter advarede om, at en sådan kost kan føre til diabetes

“. En lille smule ahornsirup nu og da på en hel hvede pandekage ville være fint. (Men) drikkevand ahornsirup regelmæssigt er en forfærdelig idé ernæringsmæssigt. Det er virkelig ikke anderledes end sukker eller raffineret stivelse metabolisk, &"; sagde Dr. Walter Willett, formand for ernæring afdeling på Harvard School of Public Health og forfatter til “ spise, drikke og være sundt:. Harvard Medical School Guide til sunde kostvaner &";

højt proteinindhold, lavt kulhydrat kost ligesom Atkins Diet fremme vægttab ved at begrænse dit indtag af kulhydrater. Dette kan sætte kroppen i en tilstand af ketose, der kantsten appetitten men forårsager vand og muskel opdeling. Stort væsketab kan føre til dehydrering, mens muskelnedbrydning kan belaste din lever og nyrer. Andre symptomer på ketose er svaghed, kvalme, irritabilitet, og dårlig ånde.

Hvis du sætter pris på dit helbred, ikke falder ind under nogen af ​​disse kost fælder. Den bedste kost er en, der omfatter alle fødevarer og vil hjælpe dig med at udvikle sunde spisevaner. Kontakt en læge eller diætist til råds. Og husk, hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis!

For dem, der ønsker at forbedre deres kost og motion program, tage kosttilskud som Zylorin kan hjælpe. Zylorin indeholder særlige ingredienser, der vil forbedre den måde, du ser og forny din selvtillid. Besøg http://tinyurl.com/8jkw6ma for mere information
.