Har en kop te med din kost

Ah, en kop te om morgenen og din på vej til vægttab. Det har længe været kendt, at nogle te har stærke sundhedsmæssige fordele og det kommer naturligvis, at de ville blive undersøgt for vægttab effekter.

Der er for nylig været nogle rygter om te, der kan hjælpe med vægttab, men som te virkelig arbejde og hvorfor? Er de virkelig alt, hvad de siges at være? At &'; s hvad jeg sat til at finde ud af. Mine resultater er angivet nedenfor for tre af de mest populære kost te på markedet i dag:

Wulong te:

Også stavet oolong, har denne te for nylig blevet berømt for Dieters på grund af påtegninger fra snak show værter Oprah Winfrey og Rachel Ray. Forskere siger, at to kopper Wulong om dagen kan øge dit stofskifte og blokere optagelsen af ​​noget fedt fra fødevarer.

Hvordan fungerer Wulong te arbejde? En af dens aktive ingredienser, polyphenol, er rapporteret til at aktivere visse enzymer, der hjælper opløse triglycerider og drikker te regelmæssigt kan forbedre dit stofskifte for fedt. Det indeholder også nogle unikke antioxidanter, ligesom catechin, som kan hjælpe med at sænke dit kolesterol

Grøn te:.

Grøn te giver en lille løft til dit stofskifte, som er blevet placeret til at have potentiale at hjælpe dig med at brænde cirka 80 ekstra kalorier om dagen. 80 kalorier ISN &'; ta hel masse, men tænk på det på lang sigt – at &'; s 8 lbs om året! Den anden vægttab fordel med grøn te er dens evne til at reducere cravings

Men mange påstande om Green Tea &';. S effekt på vægttab er ikke blevet bakket op af solid forskning. Faktisk er det blevet hævdet, at det kan blokere op til 40 procent af kroppen &'; s fedtabsorption, en påstand om, at FTC siger, er en “ Big Fat Lie &"; i et produkt. Watch out for virksomheder, der forsøger at sælge grøn te som et vægttab helbrede alle.

Grøn te indeholder dog koffein, men dens vægttab fordele er ikke på grund af koffeinindholdet. De er faktisk forårsaget af den aktive ingredienser polyphenol og catechin, som også er indeholdt i Wulong og nogle andre teer. Den anbefalede dosis er én kop om dagen i morgen

Ginseng te:.

Husk, når du vælger en te af de potentielle negative virkninger nogle typer kan have på dit helbred. Det kan gøre dig tabe sig, men mulige risici af koffein kan veje på din samlede beslutning.

For de mere afslappede dieter, er ginseng kendt som en naturlig udholdenhed booster. Det gør ikke &'; t undertrykke appetitten eller kæmpe fedt direkte den måde, nogle andre teer er rapporteret at gøre, men det kan give dig en ekstra bid af energi, så du kan få mere ud af motion. Mange kost piller tilbyde koffein og andre usunde energi øge stimulerende – Ginseng Tea kan være et sundere alternativ til dem.

Oplev en ny måde at kost med te, der kan genopfriske din ånd i morgen og holde dig følelsen energi hele dagen. Dette kan være en simpel ændring til din daglige rutine med en stor indflydelse på, hvordan du føler generelt. Mens det ikke er svaret på vægttab, er det sikker på kan være en fornøjelig del af det. Cheers Restaurant  !;