Stop slankekure og spise

Hvis du ønsker at bekæmpe et problem, er du nødt til at analysere, evaluere den derefter montere en strategy.Set en tidslinje for fremskridt evaluering og en frist for færdiggørelsen. Men hvis du monterer en kampagne mod fedt, skal du være på vagt, hvilket øger din viden base, indføre lækre måder at optage nye fødevarer i din diet.There er ingen frist for færdiggørelse, når det kommer til at spise for sundhed, styrke og velvære. at spise sundere er en strategi, der skal monteres hver eneste dag, systematisk og konsekvent for resten af ​​dit liv.

Lær ikke at skyde sig selv i foden! Må ikke harbor fedtet klæbrig sirupsagtig sukkerholdige sød junk i dit hjem! Bare sige nej til junkThe penge du sparer på junk kunne sættes mod et besøg til en nice restaurant en gang imellem. Bestil din favorit måltid, herunder dessert, hvis du ønsker.

Skift din opfattelse af, at fire brev ord diet.Ad marketingfolk kender deres kunders ønske om at tabe sig uden sacrifice.They're blive rig, mens du får fedt, og eventuelt udvikling eller præ-bortskaffelse dig selv, til alvorlige disease.This kan resultere i enorme medicinske regninger eller værre.

Andre adfærd, der kunne få dig ind i problemer er FAD kostvaner, yo-yo slankekure eller renser. De tilbyder en midlertidig rettelse, men er ikke bæredygtige, hvilket fører til tab af selvværd og følelser af svigt, som til gengæld, at bly beroligende smerten med komfort mad.

Det er en cyklus, der kan koste dig everything.Don 't "kost!" Ændre din spise habits.Be konsekvent, ubarmhjertig, tro mod spillet og yourself.Then et dejligt måltid ud en gang imellem, særlig lejlighed eller ferie ikke bliver en traumatisk prøvelser, fyldt med selvstændige beskyldninger, sult kostvaner, der ikke kan opretholdes, og den uundgåelige binging! Det er vanvittigt at ofre dit helbred at møde nogle mytiske standard for perfection.Eat for sundhed, styrke og velvære
.