Løbebånd vs elliptiske - 3 Faktorer at løse løbebånd vs elliptiske Dilemma

Hvis du leder efter oplysninger om 3 vigtige Faktorer at løse dette dilemma, derfor trække op en stol og klip ned, for den grund, at dette er den artikel, som du har ledt efter.

I denne artikel vil vi se på tre tips til at hjælpe dig med at løse løbebåndet vs elliptiske dilemma hurtigt og ubesværet. Primært, vi kommer til at chatte omkring Elliptical Workout vs løbebånd Workout.

Herefter vil vi være chatter rundt som man Burns mere fedt? Til slut, vi kommer til at "slutte op med 3 Faktorer at løse dette dilemma.

Efter analysen af ​​denne artikel, vil du være i stand til at løse løbebånd vs elliptiske Dilemma.

Først, lad os chatte rundt Elliptical Workout vs løbebånd Workout.

Det er et indlysende spørgsmål. Hvilken en har bedre træning? Lad os nu gennemgå nogle forskel punkt om disse to maskiner.

Elliptical Workout

det første punkt, du vil bemærke er ellipsetræneren har meget mindre effekt. Denne lave kraft er især nyttigt for dem med fælles, knæ, lænd eller hofte problemer.
ellipsetræneren fungerer din overkroppen ligesom bryst og arme samt din underkrop. At hvorfor det er en komplet organ træningspas.
løbebånd Workout

Hvis du foretrækker at køre, jogge eller gå til at udøve det er naturligvis et smartere valg.
Et løbebånd træning giver en anden sort over en elliptisk træning ved at tillade dig at køre, jogge eller gå på en skråning.
Hvilken slags træning foretrækker du? Svaret på dette spørgsmål er afgørende for at besvare løbebåndet vs elliptiske dilemma.

Næste, lad os tale omkring Hvilken en Burns mere fedt?

Dette afhænger af intensiteten af ​​din træning.

Hvis din vægt er 150 pounds, kan du brænde 783 kalorier på 60 minutter, der kører på et løbebånd ved 7 mph.

Brug en elliptisk du kan brænde 774 kalorier i samme periode.

Men når du kun gå på løbebåndet en time ved 3 mph kun 297 kalorier vil blive brændt.

Endelig, lad os tale omkring 3 Faktorer at løse dette dilemma.

Der er en masse faktor til at overveje, men de tre afgørende er:

lavere effekt træning. Ellipsetrainer har lavere effekt. Hvis du har ankel, knæ, hofte eller ryg problemer, så en lav indvirkning øvelse mulighed kan være bedre.
Din primære træning. hvilken en er din primære træning? hvis du kører som primær arbejde ud, så kunne du vælge den elliptiske for at blande din træning.
fuld legeme træning øvelse maskine. Hvis du er på udkig efter en fuld legeme træning maskine så den elliptiske er svaret.

Så her du ejer de tre obligatoriske elementer, der er nødvendige til løbebåndet Vs
elliptiske dilemma. Primært, Elliptical Workout vs løbebånd Workout. Dernæst som man Burns mere fedt? Til sidst, til 3 Faktorer Løse
dette dilemma. I det øjeblik, du vil være i stand til at løse løbebåndet Vs elliptiske Dilemma! Hvis du vil have mere information om, besøge min hjemmeside www.life-fitness-elliptical.com og du kan downloade min gratis 107 side e-bog Muskeltræning
.