3 Spørgsmål står i vejen for en vellykket vægttab

Er du finde dig selv ude af stand nå ud til idealvægt? En af tre afgørende faktorer kunne være skyld i, at manglende evne. Afhængigheden af ​​mad til komfort, dårlige ernæringsmæssige valg og utilstrækkelig fysisk aktivitet kunne alle bidrager til ophobning af ekstra vægt.

Hypnose til vægttab er en af ​​de bedste muligheder for at tage alle tre af disse problemer. Magasiner og fitness guruer nuværende vægttab som en simpel formel – forbrænder flere kalorier end det beløb, du spiser. Meget ofte, men problemet er langt mere kompleks. Statistikkerne viser, at fedme er ved at blive en epidemi, at folk fra alle hjørner af verden kæmper med.

Nogle Statistik

Ifølge en rapport BBC, at antallet af fede mennesker i udviklingslandene har firedoblet siden 1980'erne. Alene i Storbritannien, er 64 procent af de voksne, der er klassificeret som enten overvægtige eller fede.

Den procentdel af voksne, der har en normal body mass index (BMI) faldt fra 41 procent i 1993 til 32,1 procent i 2012, den social-og sundhedsområdet informationscenter rapporteret. Det er interessant at bemærke, at forbruget af frisk frugt og grønt er faldet, men forbrugerne bruger flere penge på sådan friske råvarer.

Disse statistikker tegner et rigtig besværlig billede, der viser, hvor komplekst vægttab kan være for mange. Her er den detaljerede analyse af hver af de medvirkende faktorer og de bedste måder at løse dem.

1. Fødevarer, der anvendes som en kilde til trøst

Hypnose til vægttab er utrolig velegnet til mennesker, der kæmper med en form for følelsesmæssig problem. Disse mennesker vil ofte dreje spise i en komfort mekanisme, som vil let bidrage til ophobning af ekstra vægt.

Denne usundt forhold til mad kan være meget vanskeligt at afslutte. Opdage en sundere og mere produktive coping mekanisme og sætte en stopper for de gamle vaner er ofte lettere sagt end gjort.

Hypnose og arbejde med en erfaren terapeut kan bruges til at gøre overgangen en enklere en. Processen vil være om at ændre den interne dialog og opdage en stikkontakt, der skaber en meget sundere forhold til mad.

2. Dårlige ernæringsmæssige valg

Lader det i øjnene – mange mennesker finder sunde fødevarer til at være smagløst og undlade at bringe det samme niveau af tilfredshed som cookies, pommes frites og burgere. Lyder nemt gøre sunde ernæring valg, men at ændre din smag og acceptere en helt ny serie af produkter kan være utroligt udfordrende.

Hypnose kan lære dig at nyde disse sunde fødevarer på samme måde, som du har det sjovt med junkfood. Denne form for terapi kan gøre overgangen en hel masse glattere og enklere, især hvis du aldrig har været en stor fan af sunde fødevarer.

3. Ikke nok motion

Motion kommer i mange former og former, så længe du er villig til at ændre din livsstil og begynde at føre en mere dynamisk eksistens.

De fleste mennesker fører en stillesiddende livsstil der involverer sidder på kontoret for den største del af dagen. Forandring kræver viljestyrke, fordi rutinen er komfortable. Motion er imidlertid afgørende for at bringe op dit stofskifte, lykkelig og overvinde følelser af sorg og depression.

Motion kan indebære at gå på arbejde, klatring trappen i stedet for at bruge elevatoren, cykling, svømning eller spiller bordtennis i baghaven. Det behøver ikke at involvere en gym medlemskab eller kedeligt gentagne øvelse. Når du har foretaget op dit sind om at øge dit aktivitetsniveau, vil du opdage mindst én mulighed for at nyde og at indarbejde i dit vægttab rutine.

Hypnose til vægttab giver dig en kompleks tilgang til alle de problemer, der gør det vanskeligt at komme til din ideelle form. At finde en erfaren og kompetent terapeut vil hjælpe dig med at finde ud af, hvilke spørgsmål står i vejen for succes og hvordan man håndterer dem
.