Øvelse Tips - Det er nu tid til at begynde at udøve

Så hvad holder dig tilbage? Jeg ved, der er tonsvis af undskyldninger for ikke at udøve. Nu jeg vil have dig til at tænke over det. Hvis du ikke starter på et tidspunkt, kan du blive såre dine chancer for nogensinde at have en mulighed for at komme i god form.

Mit mål i denne artikel handler ikke om at skræmme dig til at arbejde ud. Jeg tror, ​​de fleste individer indse, at ikke udøver er ikke stor for dit helbred. Jeg vil gå så langt at sige, er de fleste mennesker gerne vil gøre noget ved at komme i form i deres liv.

Så hvad holder dig tilbage? Tid, børn, arbejde, mand eller andre muligheder. Tro det eller ej er der altid nogen tid af dagen, hvor du kan finde mindst én halv time til at udøve. Find noget, du nyder at gøre og gå efter det. Du vil nyde det mere, hvis det er sjovt, og du kan lide at gøre det. Der er så mange muligheder i dag end på noget eneste gang. Fitnesscentre, hjem motionsrum, videoer og MP3-filer.

Du vil altid finde en undskyldning for ikke at træne, hvis dit sind er ikke rigtigt. Jeg følte altid, at du har brug for at få tankerne lige før du kan foretage et forsøg på at finde en workout rutine. Hvis du ikke har mindst én eller to mål i sted du aldrig vil udøve.

Mål er hvad får dig op tidligt om morgenen. Mål er, hvad hjælper dig træning efter en hård dag på arbejdet. Mål er, hvad der vil få dig i form og holde dig i form. Uden at have et sæt mål at arbejde hen imod, det vil være meget vanskeligt at se fitness forbedring. Jeg kan lide at tænke på at sætte mål som specifikke ting, du ønsker at opnå. Det kunne være så nemt som at få op en halv time tidligt om morgenen, eller gå tidligt i seng.

Indstilling mål behøver ikke at være svært eller svært. Bare noget, der giver dig lidt motivation til at få dit sind at tænke over, hvad der er nødvendigt for at udøve. Jeg har altid gerne vise folk, hvordan man sætte mål og har deres sind begynde at tænke over, hvordan personen kan bedre sig. Når du kan forstå, hvordan du gør dette, vil du være ustoppelig. Ikke kun i din motion rutine, men i livet også. Det vil ikke give dig mulighed for at trække tiden ud og gøre undskyldninger.

Så hvad tager det at sætte mål for dig selv? Det tager nogle motivation og vilje til at indse, hvad du vil gøre. Så er du nødt til at tvinge dig selv til at gøre det ske. De første par gange er de sværeste, så efter et stykke tid bliver det nemmere og det bliver anden karakter.

Jeg håber, du begynder at forstå, hvorfor det er så vigtigt at sætte mål for at undgå tøven. Jeg tror på dig, og har tillid til du vil gøre, hvad der er rigtigt for at komme i form
.