Værktøjer til Gåture for Vægt Lose

Gåture for vægttab er en fantastisk vægttab værktøj ikke bare fordi det virker samtidig lav effekt (som er en stor hjælp ganske vist), men også fordi der lidt er forpligtet til at gøre det arbejde. Simpelthen dine ben, fødder og evne til at gå

Men der er visse stykker udstyr, der virkelig kan hjælpe med dit vægttab indsats &ndash!; der kan gøre gå mere behageligt, mere komfortabel eller blot en bedre oplevelse. De er ikke væsentlige, men de kan være en stor fordel for dig

Når du deltager i en walking til vægttab fitness regime overveje at få fat i sådant udstyr som

• Et par gode travesko. Mens nogen sko vil gøre i teorien dårligt valgt sko kan føre til blister problemer, rygproblemer, trak muskler og mere. En god walking sko vil gøre tingene mere behagelig og stoppe problemer fra at udvikle eller værre

• En MP3-afspiller. Uanset om du kan lide at lytte til musik, lydbøger, sprogundervisning eller bare om noget andet, når du er ude at gå MP3-afspilleren er alle, men en væsentlig. De kommer i alle mulige former, størrelser og evner, så shoppe rundt for at finde indsatser for dig

• Et kort. Hvis du kan lide at gå ud i naturen et kort vil hjælpe med at stoppe du danne at fare vild. Det sker oftere, end man skulle tro, og en afhængighed af GPS-systemer kan være en fejltagelse, de mislykkes. En gammel skole kort vil aldrig miste batteri eller signal

• Bøger om lokale ture. Der er ofte en række fantastiske lokale ture, vil du ikke kender til. Men den gode nyhed er, at der er masser af bøger, der taler om det. Køb en bog om ture i dit område og prøve et par ud – du kan opleve, at du elsker nogle af dem

&bull!; En bil. Lyder mærkeligt, når det kommer til at gå til vægttab til at omfatte en bil som udstyr! Men ved at bruge en bil til at tage dig til forskellige udgangspunkter steder, du kan nyde nogle fantastiske og langt spænder ture, der ellers ville være ude af din rækkevidde

• En vandflaske. Gåture er en øvelse, og som alle øvelser er det meget let at få dehydreret gør det. Så sørg for, at du medbringe en kolbe med vand eller anden fugtgivende drikke indstillinger for at sikre, at du ikke lider af denne fælles vandrere problem
.