Undgå Vægttab Fejl - En manglende hemmelighed

For at få succes i enhver bestræbelse, du naturligvis ønsker at sætte dig op for så meget succes som muligt. Ligesom du ønsker en velorganiseret arbejdsområde (miljø) for at maksimere fokus, kreativitet og tænkning, vil du også ønsker at omgive dig med et sundt miljø til at understøtte dit velbefindende.

Det begynder med at tage status over alle de usunde, ikke-støttende fødevarer og drikkevarer, du har i dine umiddelbare omgivelser. En opgave jeg stærkt anbefaler du tager på er at gå gennem og inventar alle de steder, hvor du holder fødevarer og drikkevarer i dit nærmiljø. Dette ville være dit køleskab, fryser, skabe, hylder og skuffer. Dette omfatter også din garage hylder, uden køleskab og fryser, og andre steder du holder fødevarer /drikkevarer

Sæt til side (i en kasse eller en pose) noget, der:.
1. Du tror er usundt
2. Er over seks måneder gamle
3. Er i en dåse, sæk, pakning eller beholder med 10 eller flere ingredienser
4. Indeholder sojaolie, majsolie, eller bomuldsfrø olie (se på dine store-købte salatdressinger)
5. Indeholder majssirup eller højfructosemajssirup
6. Indeholder kunstige sødemidler som aspartam, NutraSweet &handel ;, Lige &handel ;, saccharin eller Sucralose &handel;
7. Indeholder hydrogeneret eller delvist hydrogeneret olie

Når du gør denne øvelse, kan du blive overrasket over, hvor mange varer du &'; ve lagt til side. Det meste af det du har identificeret, er forarbejdede fødevarer – fødevarer med lang holdbarhed, der har en lang liste af ingredienser og som er svært for dig at fordøje. Disse fødevarer indeholder også skadelige ingredienser, der forårsager diabetes, cancer og hjertesygdom, som samtidig vil tilføre usunde fedt over tid.

Er Fancy Mærket Pakket Foods godt for dig?
emballerede fødevarer og drikkevarer med smarte etiketter har en masse markedsføring hype og millioner af dollars for reklame bag dem. De indeholder som regel en lang liste over ingredienser mange mennesker kan ikke udtale. Det er ligegyldigt, hvis emballagen siger “ fedtfattig &" ;, “ reducerede kalorier &" ;, “ hjerte sundt &" ;, eller hvis produktet kaldes “ Wise valg &" ;.

Alle disse ting skal skrige på dig, “ Jeg er ikke sundt &"; “ Jeg er giftigt for din krop &" ;, uanset hvad etiketten siger. Med andre ord, er smart markedsføring ikke, det er godt for dig. Tænk over dette et øjeblik. Tror du Moder Natur i hendes uendelige, guddommelig visdom beregnet dig at spise emballerede forarbejdede fødevarer? Er der noget andet dyr spiser disse fødevarer? Jeg don &'; t tror det. Du &'; re intelligent, bruger hovedet. Vær venlig ikke at købe ind i deres corporate marketing hype

I &';. Gerne vil komme med forslag, som hvad man skal gøre med de fødevarer, du &'; ve forhåbentlig blot afsat
en.. Returnere dem til butikken for en tilbagebetaling
b. Smid dem ud
c. I det mindste, læg dem i en kasse eller pose og give dem til en ven til at holde og se om du glip af dem

Hvis du ikke'. T forme dit miljø, dine omgivelser former dig. Sætte dig op for succes og omgive dig selv kun med sunde, naturlige fødevarer. Når du gør dette, vandt dig &'; t nå til usunde fødevarer eller desserter, især hvis du er en at følelsesmæssigt spise og endda binge. Også, vandt dig &'; t blive fristet til at spise disse fødevarer, og at &'; s hvorfor du vandt &';! T se is i min fryser

jeg stærkt opfordre dig til at gøre denne øvelse. Ved at gøre dette, i det mindste du vil skabe opmærksomhed om, hvad du køber og spiser

GRATIS Særberetning -. Undgå De 7 mest farlige Vægttab Fejl - gå til www.SlimHealthySecrets.com.
.