Afværge højfructosemajssirup Farerne

Rundt omkring i verden, high-fructose corn sirup eller HFC anvendes som sødemiddel til læskedrikke og andre drikkevarer. Faktisk er det den mest allestedsnærværende sødemiddel til fremstillede drikkevarer og måltider. Da HFC er meget populært blandt fødevareleverandører, sundhed promotorer er bekymrede for, at det kan have alvorlige virkninger på vores helbred.

Undersøgelser vedrørende de højfructosemajssirup farer er talrige og lige nu er der uenige resultater. Sandheden er, at HFC faktisk kemisk meget gerne saccharose eller den velkendte tabel sukker. Saccharose er faktisk lavet af to sukkerarter - fruktose plus glukose - i lige store dele. HFC indeholder mellemtiden 55% fructose og ca. 42% glucose. Risici ved hjerteproblemer, dårlig ernæring, ekstra vægt og huller i tænderne er blot en række af de mulige virkninger af indtagelse af betydelige mængder af sukker, almindeligt sukker og HFCS både

Som sagt af Mayo Clinic, det &';. Er bedre at nyde vand i stedet for sodavand, der har sødemidler som HFC. Vær forsigtig, når du vælger morgenmadsprodukter og være sikker på, at du får kun de nærende dem. Sørg for at du undgå at spise forarbejdede måltider når det er muligt. En anbefalet mellemmåltid skal omfatte grøntsager og frugter samt yoghurt til dessert.

Der er et websted, der dækker naturmedicin, og det siger, at HFC og saccharose gør ligner hinanden med hensyn til kemiske sammensætning, men du skal også tage hensyn til den meget omfattende brug af HFC. Sammenlignet med sukker rørsukker HFCS er betydeligt billigere. Det er ingen overraskelse, at mad og drikke producenter vælger HFC over saccharose. Makers er nu i stand til at producere deres varer i meget større pakker uden at ofre overskud, og dette, som sagt af nogle eksperter, definitivt gør problemet endnu værre.

Der var en undersøgelse, som sammenlignede indflydelsen af ​​saccharose og HFCS hos gnavere, der var blevet udført på Princeton University og det godtgjort, at HFC forårsagede fedme hos rotter, mens saccharose didn &'; t. HFC og saccharose er kemisk sammenlignelige, men den lille forskellighed synes at være nok til at bringe ud betydelige påvirkninger af forsøgspersonerne. Alle gnavere som blev givet HFCS undersøgelsen opdaget, blev fede. Dette kan ifølge en af ​​de forskere, bare gør ikke &'; t ske. I andre forsøg, de &'; ve set mus blive overvægtige, når det gives højt fedtindhold kost men resultaterne af de HFC lab test er aldrig før oplevet. At hver enkelt af de test mus i HFC undersøgelsen blev overvægtige er virkelig alarmerende.

I dag er bemærkelsesværdigt, omkring 1/3 af den amerikanske befolkning kan klassificeres som overvægtige. Men i 1970, kun 15% af den amerikanske befolkning mødte betydningen af ​​at være overvægtige. Det &'; s virkelig interessant at bemærke, at i præcis samme år blev HFC udgivet i markedet som en billig sødemiddel. Det betyder, at de tilfælde af fedme er steget med en foruroligende hastighed siden ankomsten af ​​HFC.

Producenterne af HFC vil ikke overraskende kæmpe for deres forretning. Forpligtelsen til at kontrollere, hvad du spiser, er i dine egne hænder, den endelige forbruger. Begynder at se på produktmærker kunne være en meget god idé.

Bedre endnu, foretrækker forbrugende grøntsager og frugter end stærkt forarbejdede måltider. Dog skal du være opmærksom på, at der er frugt og grønt, der er pakket med insekticider og andre skadelige grimme kemikalier, og du bør holde sig væk fra dem. Tænk over voksende din helt egen grøntsager også. Der &'; s absolut ingen bedre måde at sikre, at den mad, du tager i er sikkert
.