Mother Natures Timing på Hydration

Med den varme sommer på os er det tid til at sikre, at din krop er at få tilstrækkeligt vand /hydrering. Uden vand din krop ikke kan fungere, og mange mennesker omkommer i varmen, fordi de mener, at de får nok vand gennem sodavand, kaffe eller te. Ikke sandt, du har brug for rent vand med mineraler til helt fugte din krop. Faktisk sodavand, kan kaffe eller te forårsage en udvaskning af mineraler fra kroppen.

En lille kendt faktum for de fleste mennesker er, at vand alene ikke er tilstrækkelig til fuldstændig hydrering af din krop! Det er mineraler, der holder din krop reguleret. Under høj varme mineraler er spændende din krop i et hastigt tempo. Moder Natur har altid vidst dette, og det er grunden til høj volumen vand frugter modnes i de varme sommermåneder. Vandet i disse frugter indeholder værdifulde mineraler, og det er relevant at spise så meget af disse saftig frugter som muligt i løbet af sommeren.

Vandmelon er en af ​​de rigeste kilder til mineralvand til rådighed sammen med sin positive effekt på regulering af forstoppelse. Intet smager bedre på en varm sommerdag end en kold skive vandmelon.

Her er en liste over sommerens frugter i alfabetisk rækkefølge: Restaurant • Abrikoser Salg • Asiatiske Pærer Salg • Brombær Salg • Cantaloupe
• Casaba Melon
• Kirsebær Salg • Crenshaw Melon
• Korender Salg • Figner Salg • Stikkelsbær Salg • Druer Salg • Guava
• Honningmelon
• Huckleberries Salg • Lychee Nut
• Mango Salg • Nektariner Salg • Papaya Restaurant • Peaches Salg • Blommer Salg • Hindbær Salg • Jordbær Salg • Vandmelon

Forbruge så meget som disse som du ønsker i de varme sommermåneder, og du kan opleve, at du er ved at afgive vægt samt, på grund af deres lave fedtindhold og højt vand og fiber indhold.

Lad os nu se, hvad Moder Natur har givet i sommer grøntsager, der igen indeholder store mængder af naturligt mineralvand.

• Arugula
• Avocadoer Salg • Bønner, Grøn
• Bønner Salg • Roer Salg • Collards Salg • Corn
• Agurk
• Aubergine Restaurant • Hvidløg
• Kålrabi
• Svampe Salg • Okra
• Løg Salg • Ærter, sukker, Snap
• Peppers Salg • Kartofler Salg • Skalotteløg Salg • Squash, Sommer
• Swiss chard
• Tomater Salg • Zucchini

Disse grøntsager er høj i calcium og magnesium, der hjælper regulere varmen i din krop. Madlavning mindsker mineraler i disse grøntsager, spise så mange rå som muligt og let damp de andre for at opretholde så meget mineraler som muligt.

Har du nogensinde fundet dig selv at opleve flere muskler smerter under det varme vejr? Det kan komme fra dehydrering. Dehydrering er ofte en kilde til muskelsmerter. Sammen med Moder Natur &'; s naturlige vandforsyning af frisk frugt og grøntsager, vil jeg anbefale dig at drikke renset vand blandet med mineralvand 50/50. Dette vil erstatte de mineraler, der forlader din krop kontinuerligt. . Den virkelige nøgle til hydrering drikker ud over din tørst

Udnyt de gaver af Moder Natur, og du vil gå gennem denne sommer føler bedre, end du nogensinde har før
 !;