Føl Pleasure Nu

føle glæde NU
Tro du er værdig til glæde og lykke lige nu. Du behøver ikke at vente på den smerte at blive bedre eller gå væk. Nyd dit liv nu. Hvis dine smerter er for alvorlig til at nyde livet den måde, du vil, finde nye måder at føle glæde. Hvis du ikke længere kan køre i parken, gå eller gå i din kørestol. Hvis du kan &'; t skrive eller læse på grund af dine hænder eller øjne, skal du bruge dine ører til at lytte. Sætter pris på de enkle ting, når du kan.

Jeg er ofte taknemmelig jeg kan ikke længere haste gennem livet. Min smerte og sundhed har bremset mig ned. Jeg vil altid huske at gå på en ekskursion til Kunstmuseet med min yngste søn &'; s anden klasse klasse. Jeg havde lovet at gå i ugevis. Jeg havde slået i min chaperone formular til læreren og var planlagt. Den morgen havde jeg en ulidelig hovedpine. Min smerte var så intens, jeg didn &'; t ønsker at gå. Min søn var så ophidset og stolt jeg skulle; Jeg kunne &'; t vende tilbage. Jeg nød Vatikanet &'; s udstilling på Angels. Jeg nød at spise en picnic på græsset udenfor med min søn og hans venner. Jeg vil altid treasure de særlige øjeblikke, jeg havde med mit barn den dag. Jeg husker den skønhed og kærlighed. Jeg don &'; t husker min hovedpine

Verden er fuld af skønhed, der skal nydes.. Jeg er værdig til den glæde disse velsignelser kan bringe. Nogle gange jeg oplever disse øjeblikke på grund af min smerte og ikke på trods af det.

Motion
Hvad laver du til at nyde dit liv lige nu? Praksis gør noget særligt for dig selv hver dag. Vælg fra listen nedenfor og tilføje vores egne. Skriv ned, hvad du vil gøre hver dag, indtil du har indarbejdet det som en del af din daglige rutine; normalt det tager 30 dage.
Læse en god bog ___
avis ___
Magasiner ___
Udflugter ___
Film ___
Drives ___
Går til landet ___
En favorit park ___
ud at spise ___
Lange boble bade ___
Belysning stearinlys ___
Afspilning blød musik __
Brændende røgelse ___
besøger med venner ___
Taler i telefon med venner ___
Spise en særlig oplevelse, som chokolade eller is ___
købe dig selv en lille gave ___
En stor stede ___
Kom en massage ___
en manicure ___
En pedicure ___
en ansigtsbehandling ___
Alternative behandlingsformer som
Akupunktur ___
Energiarbejde ___
Cranal sakrale ___ Salg Andet: (5 linjer)
Sørg for at planlægge hver dag . på forhånd at sikre sker noget særligt
mandag ___
tirsdag ___
onsdag ___
torsdag ___
fredag ​​___
lørdag ___
søndag ___
.