Rigtig Sundhed er videnskabeligt bevist

Vi bruger ofte så meget tid at håndtere problemer langs vores vej, som vi har kun et svagt eller endog urigtige opfattelse af, hvad der er virkelig vigtigt for os
-. Peter Senge
Reality Check # 3 Verden ændrer så Hurtigt, vi &';. re forlader vores godt helbred Bag
Alt har ændret sig
vores rutine livsstil er så forskellig fra blot et årti siden – især i USA Den måde, vi går om vores 21. århundrede daglige overlevelse, tempoet, elektronikken og de faktiske miljøforhold, hvorunder vi lever bevæger længere og hurtigere væk fra vores forfader &'; s livsstil og naturlige miljø end nogensinde før i menneskets historie.
Vores forældre, bedsteforældre og oldeforældre aldrig oplevet den hurtige sats for livsstil ændringer, som vi gør i dag, bortset fra naturkatastrofer. Vi kalder denne ændring “ fremskridt, &"; og det har accelereret så hurtigt, at den typiske livsstil for bare kort tid siden, er allerede “ gammeldags, &"; besværligt og endda primitive til mange i vores nuværende generationer
“. Ingen mobiltelefoner, computere, internet, frosne fødevarer, fastfood, biler, mikrobølgeovn; unge og gamle underligt, “!? Hvordan kom vi leve uden dem &"; Vi er nødt til at spørge, “ Hvordan kan vi leve med dem &"; Som professor i medicin ved University of Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn siger, “ Hele vores samfund har ADD &";.
Vi &'; ve hurtigt flyttet væk fra et tæt forhold til landet, til vores familier (der er flere familier falder fra hinanden nu end nogensinde før), og til den naturlige orden i livet, ind i en mere progressivt “ opdelte &"; version af levende. Dette skift begyndte som vi &'; ve gået fra en mere familie orienteret og oprindeligt stammefolk, “ micro &"; landdistrikterne eksistens i en “ makro &"; big-urban én – alle gjort muligt på grund af store fremskridt, så let tilgængelige gennem teknologi og “ bekvemmeligheder &"; Vi &'; ve blevet ret stand til at skabe en meget komfortabel frakobling fra os selv, hinanden, den jord, vores mad, vores miljø og vores højere formål. Vi &'; ve afbrudt os fra vores rødder
Teknologi og sociale fremskridt har forsikret, at vi nu har husly, mad, drikke, tøj, transport og kommunikation med andre – alle på vores fingerspidser
Engang ….., havde vi til at vokse, hæve eller jage vores egen mad, tilberede mad fra “ scratch &"; i apparatet uden køkkener, opbygge og reparere vores egne huse, hånd rense vores tøj (undertiden i en nærliggende bæk), gå til familien eller samfundet godt for vand, gå eller ride vores hest eller vogn til vores destinationer, gøre vores eget tøj , og er nødt til at være meget fysisk aktive, for at selv udføre de mest basale opgaver. Mailen var centralt for kommunikation, lille by møder og sociale sammenkomster var store nyheder, hjem lægebesøg (næsten uhørt nu) var almindelig og “ operatør-assisteret &"; telefoner var få og langt imellem. Disse dage er ofte kaldes “. De gode gamle dage &"; Men en ordentlig forståelse af selv nogle af vores seneste fortid bliver begravet af den aktuelle information overload.
Dag, opstilling disse samme grundlæggende levende opgaver (husly-food-kommunikation) er næsten spontan, der kræver lidt eller ingen fysisk indsats på alt, bare penge og elektricitet. Gåture er næsten en saga blot, når vi sidder altid køre bil, i vores arbejdspladser, og derefter “ vegging ud &"; mens man spiser fastfood foran vores computer og TV, i stedet for landbrug jorden, på jagt efter middag, hands-on hæve vores familier, slæbningen vand, fodring af heste og andre husdyr, kompostering skrald, byttehandel service og produkter, der deltager på community forsamlinger eller hjælpe vores naboer vælge den nyeste æblehøsten eller bygge en stald.
Regelmæssig motion er nu let opfattes som en højteknologisk produkt, som du nødt til at købe, da vores skoler ikke længere giver tilstrækkelige fysisk uddannelse. Typisk vi rejser til en speciel “ motion &"; anbringe eller måske det kan gøres derhjemme foran fjernsynet igen, med særligt udstyr, som vi køber. Selvfølgelig nok “ fritid &"; til motion er en anden sjældenhed i over-travlt, overvægt ADD verden vi &';. har oprettet
Som vi &'; ve flyttet så hurtigt ind i en ny “ tempofyldt elektronisk bekvemmelighed livsstil, &"; vi &'; ve også skabt en skadelig og toksisk naturlige miljø. Der er flere menneskeskabte giftige rester, der findes overalt end nogensinde før - også i vores kroppe. Vandet findes i det åbne ørkenen, hvad lidt vildnis der er tilbage, er ikke længere sikkert at drikke – det &'; s plettet ligesom luften og jorden. Dette “ giftig eksplosion &"; er blevet forstørret på grund af vores “ teknologiske fremskridt &";.
Et overskud-over-all-ellers mentalitet og hvordan-gør-vi-gør-ender-møde virkeligheden har slået vores “ fritid &"; i “ arbejde derhjemme &"; Vi don &'; t få “ tid &"; for os selv eller vores familie og kære, vi &'; re at leve i en “ tryk-komfur &"; verden af ​​24/7 konnektivitet i en hidtil uset æra af information overload.
hvor efterlader os?
luft, vi indånder, vandet vi drikker, pres, vi arbejdskraft under, naboerne, at vi forsøger at holde op med , og de fødevarer, vi spiser, er meget forskellige fra generationer før. Vi &'; ve blevet sådan en tempofyldt, bekvemmelighed først, øjeblikkelig tilfredsstillelse, begrænset fritid, “ smid væk &"; obsessiv ADD samfund, vi &'; ve knap nok bemærket de subtile ændringer i vores liv, der bliver til store problemer. Vi &'; re skabe “ smid væk &"; lever for at gå med disse livsstilsvalg og vi don &'; t indse, at vi &'; re underminere vores sundhed på det &'; s meget kerne – indtil vi &';. re allerede syg
Nogle af os har taget varsel og er i virkeligheden klar over den giftige miljø, forkert ernæret /syntetisk infunderes landbrug muldlag, tilsætningsstof-lastet fødevarer forarbejdning, “ hyper &"; hurtigt-levende tempo, overanstrengelse, fastfood, og den samlede vægt af bekvemmelighed-centreret mængde som den prioritet over livskvaliteten. Få af os indse det sande og samlede virkning af disse ting på vores grundlæggende evne til at være sund. Der er mange ideer og meninger, men kun få mennesker nogensinde har gjort den direkte forbindelse mellem disse spændinger og deres egen målte kerne sundhedstilstand på det mest meningsfulde niveau … deres egen krop
.