Kolesterolniveau

I dag vil jeg tale med dig om sikker kolesterolindholdet i blodet. Hvad er en sikker område for kolesterolindholdet i blodet? Hvad er en ideel niveau af kolesterol i blodet?

medicinsk acceptable område er et kolesteroltal under 200 mg. pr deciliter (dl). I nogle lande ville det være under 5,2 millimol (mmol) pr liter. Men sandheden er, folk stadig har hjerteanfald på 200 mg. per deciliter. Den sande ideelle interval for at få dit kolesteroltal ind er under 150 mg. . pr deciliter, hvilket også er under 3,9 millimol per liter

Det videnskabelige samfund kender dette, fordi i Framingham Heart Study – den længst kørende hjertesygdomme undersøgelse nogensinde gennemført som begyndte i 1950'erne – medicinske undersøgelser som Dr. William Castelli viste os, at mennesker med en samlet kolesteroltal under 150 – eller 3,9 millimol per liter – næsten aldrig haft et hjerteanfald. Så vi nu forstår dette at være den ideelle sats.

Og så er der selvfølgelig spørgsmålet om gode vs dårlige kolesterol. Den dårlige kolesterol (LDL-kolesterol), bør ikke være højere end 72 mg. per deciliter. Så ud af 150 – den samlede – kun 72 af det skulle være dårlige kolesterol. Hvis vi har at gøre med millimol per liter (som vi ville sige i Canada), så det skal være under 1,8 millimol per liter og op til 3,9 total kolesterol, med kun 1,8 millimol per liter bliver fraktion LDL kolesterol.

Det problem, der eksisterer i sundhedssektoren i dag, er, at medmindre du har andre komplicerede faktorer, der øger din risiko for hjertesygdomme, vil de fleste læger give dit kolesterol at krybe så højt som 200 mg. pr deciliter eller 5,2 millimol per liter, før de overhovedet ville overveje at handle. Men som jeg sagde tidligere, kan hjerteanfald forekomme selv på dette niveau, og inden for dette område, så vi ønsker det skal være meget lavere. Læger er ikke aggressive nok, ikke efter min mening.

For det andet, når de beder, de normalt give dig et statin stof til at sænke dit kolesterol i stedet byder de vigtige effekter af kost og livsstil.

Med statin narkotika kommer risikoen for lever, nyre og muskel skader, som kan være betydelige, og at være ærlig, livstruende.

Jeg siger ikke, at ingen nogensinde bør tage et statin stof , men i 90 procent af alle tilfælde kan du få dit kolesteroltal inden for det ideelle sortiment med kost og livsstil. Så den første handling, i de fleste tilfælde, bør være at komme på den rigtige kost og livsstil program, fordi kun 10 procent af alle tilfælde rent faktisk kræve medicin som udgangspunkt. Og husk, højt kolesteroltal er en kardinal risikofaktor for kardiovaskulær sygdom, så du behøver at få dit kolesterol ned, den ene eller anden måde. Hjerte-karsygdomme er den hyppigste dødsårsag.

For at få klarhed og være proaktiv, jeg foreslår, at du hente min Kolesterol Sænkning Livsstil program lige fra dette websted for at lære de strategier og begynde at handle på dem straks.

På www.meschinohealth.com du vil se mine publicerede anmeldelse papirer, videoer, live-optagelser fra forskellige seminarer, som jeg har lært og andre ressourcer og gratis downloads til at hjælpe dig til at leve et langt og sundt, funktionelt liv. Min oversigtsartikler og undervisningsmaterialer er komplet med deres tilsvarende medicinske og videnskabelige referencer; du er på solid videnskabelig fod, modtager evidensbaseret information om hvert emne på vores hjemmeside.

Jeg foreslår kraftigt du bruger vores hjemmeside, www.meschinohealth.com som en løbende, pålidelig ressource for sundhed og wellness oplysninger . for både dig og din familie

Besøg www.meschinohealth.com for mere information
.