"Fødevarer til Healing Lung Congestion"

Trafikpropper er en fælles udfordring i den kolde og influenza sæsonen, her er et fødevarer, der kan hjælpe med at rydde op overbelastning og gøre vejrtrækning lettere. Disse helbredende fødevarer virker meget bedre end over skranken narkotika for overbelastning (som alle har bivirkninger) … og de er meget billigere.

Spicy Food - Næsten enhver form for chili hjælper med betændelse og hjælper med at slippe af med slim. Måske nogle krydret suppe vil gøre det trick … og tilføje nogle cayennepeber til enhver fødevarer vil hjælpe med at opklare overbelastning.

Brøndkarse - Brøndkarse er en anden stor mad, der er fuld af antioxidanter, der hjælper til at slippe af brystet overbelastning. At have en brøndkarse salat eller drikke brøndkarse saft kan gøre hele forskellen, når det kommer til at trække vejret let.

Sort Kaffe - Kaffe er ikke en fødevare, men det indeholder teofyllin som hjælper med at åbne op luftveje således at en person til at trække vejret lettere. En lille sort kaffe kan hjælpe med fantastiske måder

Persille -. Persille indeholder anti-histamin midler, der hjælper til at bryde op overbelastning og slim. Således at tilføje persille til supper, salater, gryderetter, og alle andre fødevarer kan hjælpe med overbelastning.

Løg - Løg indeholder svovl og kraftige antioxidanter såsom quercetin, der hjælper til at nedbryde slim. Spise 1/3 af en organisk løg enten rå eller kogte hjælper en person sove meget bedre om natten ved at rydde op slim.

Selleri - Selleri er fuld af stærke antiinflammatoriske midler, der hjælper til at nedbryde slim, så vi kan sove. Spise 3 eller 4 store økologiske selleri sticks natten eller drikker 8 ounce af organisk selleri juice lige før sengetid vil åbne luftvejene.

Hvidløg - Hvidløg er en kraftfuld anti-inflammatorisk middel, at når spises rå virker vidundere til at åbne op luftveje og slippe af med slim. Spise et eller to fed friske økologiske hvidløg dagligt hjælper med overbelastning.

Ingefær - Ingefær er en stor anti-inflammatorisk middel med masser af antioxidanter, der hjælper med at rydde op brystet overbelastning. Under ingefær te eller ingefær og græskar suppe er fantastisk til at åbne brystet.

Radiser - Radiser er stærke medicin til åbning lungerne og komme af slim. Tilføjelse nogle røde radiser til en dejlig grøn salat hjælper med overbelastning.

Limes - Limes juice hjælper med slim, også limeblade lavet i en te med frisk ingefær er meget godt for at nedbryde lunge overbelastning og åbning lungerne.

Fennikel - Frisk fennikel er fantastisk til at komme af med slim. Spise en 1/2 kop fennikel vil nedbryde slim og åbne lungerne. Eller drikke en te lavet af to teskefulde fennikelfrø i en kop varmt vand gennemsyret i 10 minutter vil også hjælpe.

Asparges - Asparges er en anden mad, der fungerer fint for at komme af med overskydende slim. Under nogle asparges suppe, eller dampet tynde skiver asparges på en salat fungerer fint for overbelastning.

bambusskud - Bambus skud i traditionel kinesisk medicin med til at rydde op slim og åbne lungerne. Kogt med en lille smule ingefær bambusskud fungerer godt for at komme af med tyk gul slim.

Ananas - Ananas indeholder bromelain, som er en god anti-inflammatorisk middel, som også hjælper med at slippe af slim.

Wasabi - Wasabi og andre typer af rødder som peberrod åbne lungerne og slippe af overbelastning.

Agar - Agar er et gelatine som medium, &'; s lavet af tang, som hjælper til at fugte slimhinderne og slippe af med tyk gul slim. Agar pulver kan findes på de fleste helsekost butikker.

Græskar - Græskar er fuld af masser af store antioxidanter og antiinflammatoriske midler, der hjælper til at slippe af slim. Rist et stykke frisk græskar eller vinter squash og have det på en salat fungerer vidundere til at åbne kisten.

Grapefrugt - Grapefrugt og grapefrugt skræl indeholder masser af stærke anti-inflammatoriske midler, der hjælper med slim og overbelastning. Og det indeholder også bromelain som er en god anti-inflammatorisk. I TCM grapefrugt skræl hjælper med at bevæge Qi gennem kroppen og fjerne slim, plus styrker den store tarmene, hjerte, mave, lever … og sender den nasale passager

bladgrøntsager grønne Veggies -. Alle bladgrøntsager grønne grøntsager er meget vigtige, fordi de indeholder kraftige antioxidanter og levende enzymer, der hjælper til at nedbryde slim og åbne lungerne, så vi kan trække vejret dybt. Varm mad er store, men har en salat er også vigtigt for lungekongestion. Undersøgelser på Cedars-Sinai Hospital viser, at grønne veggies mindske hævelse af vores luftveje, så vi kan trække vejret lettere. Salg

Bær - Bær generelt indeholder masser af antioxidanter, der hjælper til at øge op vores immunsystem og dermed bidrage til at slippe af med slim og åbne vores lunger
Roer -. Roer er en kraftfuld mad til at komme af med brystet overbelastning. Spise dem rå på salater, tilføje dem til kogte fødevarer. Og saftfremstilling rå roer og ingefær fungerer godt for at komme af med slim.

Kumquats - Kumquats er lille orange ligesom citrusfrugter, der åbner op i lungerne og hjælpe med overbelastning. Og de kan også være kogt med ingefær og gjort til en dejlig te for at komme af overbelastning.

Pærer - Pærer og pæresaft bruges i traditionel kinesisk medicin for at slippe af med slim, og åbne op luftvejene. . Pærer arbejder for at opløse væk grønne eller gule slim således at en person til at trække vejret dybt

Hippokrates sagde - “ Lad mad være din medicin og din medicin være din mad &";

Enjoy

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.