Din Strata Zone

Din hud er din største orgel og en del af dit immunsystem, som indeholder en bred vifte af nerveender, følsom over for dine omgivelser, hvilket giver en fremragende barriere mod vira og patogener, regulering af kropstemperatur (ved at udvide blodkarrene for varmetab eller snærende blodkar til at holde på varmen), der giver isolering og fugtisolering, kontrol væsketab, opbevaring og syntetisere D-vitamin, frigiver giftstoffer, vende UV-skader med DNA-enzymer, absorbere små mængder af ilt, og lade den nemme administration af tid release medicin. Består af flere lag (eller stratas) beskytter underliggende muskler og organer, din hud har det største areal på alle organer samt vejer mere end nogen anden, der bidrager til omkring 15 procent af din kropsvægt.

Denne epidermal lag er også i stand til at fortælle dig, hvis dine kropslige systemer er ubalanceret gennem symptomer såsom rødmen, kløe, udslæt, dermatitis, psoriasis og eksem. Nogle hudlidelser er forårsaget af en ukendt oprindelse, men endnu mere er forårsaget af allergiske reaktioner. En hudsygdom er allerede fortæller dig, at noget et eller andet sted er misbalanced, og kontrollere symptomerne ved at bruge endnu flere mulige allergener i hudplejeprodukter eller behandlinger faktisk tilføjer til den giftige overbelastning, at dine immunforsvar allerede forsøger at holde i skak.

Vidt ordineret til hudsygdomme og deres ubehagelige virkninger er de ubehagelige farmaceutiske muligheder, der omfatter steroid cremer og medicin, tjære shampoo, aktuelle antibiotika, hormoner, systemiske antibiotika og kortikosteroider, blandt andre mange unaturlige retsmidler, der altid omfatter bivirkninger. Enhver igangværende behandling af en hudlidelse kunne nemt koste dig hundredtusindvis af dollars i recepter og læge og hospitalsbesøg! Jeg ved, at nogle af disse behandlinger synes at være arbejder ved at kontrollere symptomerne, men den faktiske årsag til betændelse blot camoufleret, venter tålmodigt for at gøre en hurtig tilbagevenden. Et must-prøve-første middel er en jeg har personligt set arbejde igen og igen til at lindre huden betingelser, og det er simpelthen en bar af naturlige sæbe.

At holde din hud ren er en del af at holde dig sund. Din hud kan udføre sine mange funktioner, når dens døde celler, snavs og sved rutinemæssigt renset væk. Millioner af mikroorganismer lever på din hud, holde det i balance for optimal beskyttelse.

Den mængde kemisk eksponering fra vores miljø er konstant. Fireogtyve timer af hver dag, er vi bombarderet med kemikalier, nogle, som er praktisk talt umuligt at undgå, nogle, der er undgåelige, men kan kræve nogle livsstilsændringer, og nogle, som vi inviterer ind i vores hjem og ind i vores kroppe dag efter dag.

To produkter, som de fleste af os bruger hver dag er sæber og cremer. Og fordi vi ønsker at levere den sundeste bedste for vores familier, vi ofte ser for ord som økologisk, ren, testet allergi, og duft-fri. Desværre, ingen af ​​disse ord rent faktisk sikrer, at produktet er netop. Firma marketingsfolk sætning deres reklame kopiere ekstremt omhyggeligt for at vildlede dig til at tro, at deres merchandise vil forbedre dit liv. Der er ingen Food and Drug Administration regler i stedet for at beskytte dig mod dette.

I første omgang sæbe begyndte med de enkleste naturlige ingredienser af olier, vand og lud. Med tiden og nøjagtig måling, denne formulering udviklet til at muliggøre en skånsom og effektiv sæbe. Virkelig naturlig sæbe vil indeholde vegetabilske olier (kokos, oliven, raps, palme), nonchlorinated, ubehandlet kildevand, og natriumhydroxid (en elektrolyseres salt). Denne metode skaber naturligt forekommende glycerol, som er fugtgivende på huden. For en duftende eller ekstra fugtgivende sæbe bar, kigge efter tilføjelser såsom terapeutiske æteriske olier (naturligt fra planter) eller Butters såsom kakao eller shea for ekstra påfyldning.

Men sæbe barer, du køber i dag, er faktisk ikke sæbe &mdash , de er et vaskemiddel, og vaskemidler er ofte fremstillet med animalsk fedt og /eller mineralsk olie, et olieprodukt stammer fra råolie. Fra denne “ sæbe, &"; glycerin fjernes og sælges separat, undertiden som base for smelte og hæld sæbe. Store-købte mærke sæbe kan være tørre og kan indeholde en lang række kemikalier. Et velkendt, mærkenavn body wash produkt med ordene fugtgivende, naturals, aloe vera og E-vitamin på etiketten indeholder aloe vera og E-vitamin, men det indeholder også tyve andre ingredienser, atten af ​​dem er kemikalier. En af ingredienserne er stearamidopropyl PG-dimoniumchloridphosphat, tilsættes for sine evner conditioning, men dette kemikalie er et ammonium- kendt for at forårsage vævsdød på en 0,1 procent opløsning.

En anden del af vores daglige udrensning rutine er at fugter, især efter at bruge vores varemærke sæbe. Andet internationalt mærke fugtighedscreme, der indeholder ordene C-vitamin og absolutter (en term, der anvendes med dyre æteriske olier) har tres-tre ingredienser, herunder erklærede C-vitamin, femten andre genkendelige ingredienser (to uddrag, men ingen absolutter), og otteogfyrre kemikalier. Listed er lauramiddiethanolamin, bruges til at give fugtighedscreme en cremet konsistens, men dette kemikalie er fra en familie af kemikalier kendt for at øge risikoen for kræft.

Der er altid alternativer til masseproducerede syntetiske produkter. Opret eller find en sandfærdigt naturlig hudpleje rutine, der tilføjer til dit helbred og gør ikke &'; t tage væk fra det. Tre grundlæggende ingredienser er alt hvad der behøves for en fugtighedscreme. Enhver grundlæggende og ærlige alle naturlige lotion vil have ingredienser såsom jojobaolie (som ligner vores hud), sød mandel olie eller abrikoskerneolie (både hud kærlige og næringsrige), Bee &'; s voks (at størkne), og foråret vand (for en mindre olieagtig konsistens). Kig efter hud-foryngende ingredienser som grøn te, glycerin, honning, gulerod væv olie, kakaosmør og æteriske olier (ikke syntetiske duft olier). Én SuperEasy, alle naturlige alternativ er et par dråber af rose hip olie anvendes med en fugtig klud.

Tjek din lokale velrenommeret helsekostforretning for hudplejeprodukter, der er langt mindre toksiske end mærkevareprodukter (se National Products Database), eller, med et par ingredienser, oprette din egen. Tilpas en hudpleje rutine specifikt til dine behov og hudtype, fejrer dette skridt til en sundere livsstil.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre din sundhed. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre din sundhed &" ;, besøge http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.