Oprettelse af din Sundt liv - ADHD

Hvad er Attention Deficit Hyperactivity Disorder eller ADHD? ADHD symptomer omfatter den manglende evne til at være opmærksom, koncentrat eller udføre opgaver og kan omfatte hyperaktivitet.

Det kan være svært at præcist at diagnosticere ADHD. Sundhedsprofessionelle bør gives en detaljeret sygehistorie af klienten, samt observere klienter adfærd. Adfærdsmæssige tegn på, at der kan være indikatorer er som følger: Salg

opmærksomhedsproblemer: uorganiseret, tøven har problemer med at starte og fuldføre opgaver, impulsiv taler, manglende evne til at holde fokus /på opgaven Salg

Motor dygtighed problemer.: svært ved at opretholde visuel opmærksomhed, problemer med motorikken, hyperaktivitet, den konstante bevægelse af ben & hænder, fidgets overdrevent

Mood Problemer: lavt selvværd, deprimeret, anfald af vrede, uhensigtsmæssige afbrydelser, angst i gruppe /sociale sammenhænge, ​​og følelse af kontrol

Voksne kan opleve afhængighed såsom alkohol og stofmisbrug, misbrug relationer og /eller bliver kriminelle lovovertrædere. De har også svært ved at holde et job eller opretholde meningsfulde relationer.

Der er ingen fysiske abnormiteter, men forskning har fundet biokemiske og genetiske forandringer i mennesker med ADHD. Lave Neurotransmittere såsom dopamin kan forårsage kompulsiv og risikovillighed adfærd og lav serotonin niveauer er forbundet med øget aggression. Forskning angår også defekter i gener, der styrer dopaminreceptorerne der er forbundet med afhængighed, tvangshandlinger, fedme og andre personlighedstræk.

Anvendelsen af ​​konventionelle behandlinger omfatter stimulerende medicin, der arbejder for at bekæmpe alle spontane adfærd. Disse er kort sigt og kommer med nogle alvorlige bivirkninger såsom søvnløshed, angst, træthed, depression, tilbagetrækning, hovedpine og kan endda udvikle sig til emotionelle forstyrrelser, såsom obsessiv-kompulsiv adfærd, og dermed indlede behovet for antidepressive, beroligende og humør stabilisatorer. Det er let at se, hvor konventionel behandling kan føre til en ond cirkel af medicating symptomer. Stimulerende medicin har også været forbundet med forhøjet blodtryk, leverskader, og mangel på appetit, vækst problemer og en højere forekomst af stofmisbrug.

Med alle de problemer, der kan følge af konventionelle behandlinger er det betryggende at vide, at der er sikrere og effektivt alternativ tilgange til behandling af ADHD. Disse behandlinger omfatter motion, kost, tilskud, miljømæssige ændringer og et sind /krop tilgang. Følgende er nogle trin, du kan tage ved hjælp af adfærdsmæssige teknikker.

Undgå stressende situationer såsom information overload.

Practice EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) og meditation

Udnyt Biofeedback at tilskynde til ro, hvilket øger impulskontrol og opmærksomhed.

Vurdere miljø for skimmelsvampe, svampe, kemikalier og tungmetaller

motion rutine med en kombination af moderat til kraftig aktivitet

Daglig Rutine er vigtigt at etablere med bestemte tidspunkter at gå i seng, stå op, måltider, leg, og lave lektier, spil, tv, motion osv

Øjenkontakt skal altid holdes, når man taler til en person med ADHD

Kost bør behandles og agtpågivenhed for at undgå forarbejdede fødevarer, tilsætningsstoffer og sukker. Øge indtagelsen af ​​fødevarer med højt indhold af vitaminer og mineraler, med fokus på komplekse kulhydrater.

Der er også kosttilskud og naturlægemidler, der kan forbedre symptomerne på ADHD. Tilskud af enhver art, især for børn bør anbefales af en autoriseret læge eller praktiserende læge.

Disse alternative behandlingsformer kan være en sikker og effektiv tilgang i forvaltningen ADHD. For yderligere information kontakt venligst en naturlig behandlingsformer professionel

www.heyenwellnesstherapies.com
.