Hverdagslivet Med Hypothyroidisme

Så der du er, trække dit patooty gennem en grå dag efter den anden, gad vide hvor din hjerne gik, hvorfor din krop ømhed og hvis du &'; ll nogensinde føle sig godt igen

Selv læger, der teste for. skjoldbruskkirtlen problemer typisk ordinere den ineffektive medicin Synthroid eller dens generiske ækvivalent. Det hjælper næsten ingen. På den anden side kan det forårsage allergiske reaktioner, hvilket gør patienter føler sig endnu værre.

Læger, statslige medicinske bestyrelser og, notorisk, FDA nødt til at arbejde ud af dette ved at lade sollyset sandhedens ind i deres overvejelser. Jeg anbefaler dog, at du don &'; t holde vejret

Så mens de &';. Re regne tingene ud – eller ikke – lad &'; s. Snak om tre kosten ting hypothyreose mennesker kan gøre for at hjælpe sig selv

• Don &'; t spise købt brød, småkager, kager, etc. Og ikke på grund af vægten. Kommercielle bagerier begyndte at bruge brom som en dej balsam i 1980'erne, og brom er død på skjoldbruskkirtlen. Bare fjerne brom fra kosten kunne genoprette sundhed til nogle hypothyroid problemer.

Her &'; s hvorfor. Vores skjoldbruskkirtelhormon gør ikke &'; t arbejde uden jod. Brom er kemisk meget lig jod, og når det bliver ind i vores kroppe, det muskler jod af vejen. På hvilket tidspunkt, vores skjoldbruskkirtelhormon ikke længere omfatter nødvendige jod, bare brom, og det bliver helt ineffektiv, fordi brom kan &'; t få arbejdet gjort. I realiteten har du ingen thyreoideahormon

Men her &'; s den rub:. Blodprøver kan &'; t skelne mellem effektiv jod og nonfunctional brom. Mens thyroidea hormon, der kan &'; t gøre noget er ikke noget bedre end ingen skjoldbruskkirtelhormon, testen siger, at du &'; re god til at gå. Selv hvis du &'; re grænsende til koma. Læger ikke længere overveje symptomer, og blodprøve har talt

• Spis masser af protein, herunder rødt kød mindst hver anden dag. I det mindste. Vores skjoldbruskkirtel, som en del af det endokrine system, trives på protein. De lever for protein. De kan &'; t gøre det uden protein. Og rødt kød har mikronæringsstoffer, vi har brug for, og kan &'; t få andre steder.

Den nuværende lave protein fad viser, hvor hovedløs angiveligt kyndige folk kan være. Og fedtfattig crowd er værre. Vi har brug for fedt til tilstrækkelig ernæring. Vidste du, at bruge en no-fedt salatdressing betyder, at din krop kan &'; t absorbere det meste af ernæring i salat? Hvorfor ikke spise savsmuld og mindst få nogle fiber

• Og for medlidenhed &'; s skyld, I &'; m tigger dig, don &'; t spiser soja. Eller drikke soja. Eller sætte soja lotion på din krop. Bare don &'; t har noget at gøre med soja.

Udover deprimerende thyreoideafunktion, soja messer med hele endokrine system, især østrogen, testosteron og progesteron. Vil du virkelig ønsker at gøre et nummer på dit reproduktive system?

At eliminere soja betyder eliminere 60% af forarbejdede fødevarer, som omfatter fastfood, måltider på de fleste kæden restauranter og ethvert måltid, der kommer ud af en boks.

Du &'; ll nødt til at læse etiketter. For eksempel, de fleste tunfiskekonserves kommer i en soja bouillon; dåsen siger det &'; s pakket i vand, men det &'; s ikke så. Og soja bruger mange aliaser. Hvis en ingrediens etiket bruger ord som hydrolyseret, koncentreret protein, isolere, aromaer eller isoflavoner, det &'; s soja; sætte det tilbage på hylden og gå hurtigt væk.

Så der har du det. Tre måder at super-size dit helbred. Et tip af den legendariske isbjerg at være sikker, men en stærk start for dit helbred revolution
.