Nyd din mad og dit liv

Jeg elsker mad, og jeg elsker livet. Jeg lever for glæde og nyder at spise. Den dag jeg stoppede slankekure og jeg begyndte at spise, hvad jeg ønskede og leve til fulde, var den dag min vægt stoppet bliver et problem. Jeg ser frem til at spise og nyde hver bid. Jeg nyder også at flytte og dans og bruge min krop. Jeg elsker følelsen af ​​sundhed og liv og kærlighed. Jeg tænker på, hvad jeg kommer til at spise fra den tid, jeg står op, indtil jeg tager min sidste bid af dagen. Jeg lever for at spise og nyde mad og fornøjelsen af ​​spisning. Jeg spekulerer på, hvem jeg kommer til at spise med, hvad nye restauranter eller opskrifter jeg ønsker at prøve. Jeg har det sjovt rejser og spise rundt om i verden. Jeg nyder en række forskellige køkkener og elsker hvert minut af mine måltider. Hvor trist, at vi lever i en verden, hvor folk føler, at for at tabe sig, få sunde, forebygge sygdom, de er nødt til at berøve sig af en af ​​de største glæder i livet mad og spise.

Jeg elsker disse citater :

“ Spise er ikke blot en væsentlig fornøjelse. Spise godt giver en spektakulær glæde til livet og bidrager enormt til goodwill og glade kammeratskab. Det er af stor betydning for moralen &";.? Elsa Schiaparelli italienske designer (1890-1973)?

"Aldrig passe en kjole til kroppen, men træne kroppen til at passe den kjole" - Elsa Schiaparelli –?

Det handler om at spise og spisning er en tid, ikke kun for at tilfredsstille din egen sult, men at dele en oplevelse med andre. På et tidspunkt, hvor verden er truet af terrorhandlinger, og vi lever i frygt, er der behov for en tid, hvor du kan slippe af frygt, men måltiderne er ofte de mest frygtsomme del af dagen for mange. I stedet for at nyde mad og glæden ved at spise, er denne gang ofte fyldt med skyld og frygt.

Mit arbejde med vægtkontrol og livsstilsændring undersøger de underliggende overbevisninger, filosofier, og motivationer, der påvirker vores forhold til mad og om mad bliver en fornøjelse for kroppen eller en gift skabe unhealth og usunde vaner

Jeg beder mine klienter og læsere fire spørgsmål:. Hvad er det du spiser? Hvad drikker du? Hvad laver du? Og Hvad tænker du?

Tænkning er vigtigst
.