Naturlig Synet Improvement

Ved at søge efter artikler om syn, fandt jeg mere end en million referencer. Hvorfor? Bevare et godt syn er afgørende for vores livserfaring. At se er en så vigtig del af at være. Hvordan kan vi bevare et godt syn i en menneskealder? Vi udøve vores krop, men de fleste er ikke klar over naturlige øje øvelser. I vores moderne verden, stirre på computeren er en måde, at vi skade vores syn. De fleste mennesker, når du bruger computeren, stirre og tillader ikke deres øjne til at blinke. Blinker er vigtigt, da det bringer tårer i øjnene. Tørhed bidrager til øjensygdomme, herunder Glaukom, en af ​​de førende årsager til blindhed.

At tage sig tid dagligt for at gøre simple øje øvelser vil bidrage til at bevare et godt syn. Ser man på noget tæt og derefter kigger langt væk er en måde at hjælpe dine øjne. Roterende dine øjne eller ser din finger, når du flytter den frem og tilbage, op og ned og fra side til side er et andet magtfuldt øje øvelse. Palming, det er, at lukke øjnene og placere håndfladerne over dine øjne, er meget afslappende og en glimrende måde at slappe af trætte øjne efter brug af computeren.

Vi kender hjernen kræver ilt, fordi vi føler træt og træg, når vi ikke får tilstrækkelig motion. Men øjnene kræver ilt også. Prøv at læse forskellige størrelser af småt (uden briller) og bemærk, hvad du kan læse, før et træningspas. Så se, om det er lettere at læse det med småt, når du har haft en god træning. Normalt vil der være en forbedring i din vision, selv efter en kort træningssession.

Det er også vigtigt at overvåge de fødevarer, du spiser. Fødevareallergi eller følsomheder til visse fødevarer vil påvirke dit syn tider forårsager svær hovedpine. De mest almindelige fødevareallergi er hvede, alle mejeriprodukter, som omfatter ost og yoghurt, koffein, sukker og naturligvis læskedrikke, som er fyldt med sukker og soja. Puffy øjne er ofte forårsaget af en allergisk reaktion på mejeriprodukter. Hvis du oplever konstant sukker cravings, kunne du have at gøre med en lidelse kaldet Candida albicans. At skille dig af Candida, kan du finde et rense på de fleste helsekost butikker eller sulte Candida ved at fjerne sukker og de fødevarer, nævnt ovenfor.

At holde dit syn sundt vil hjælpe dig i alle områder af dit liv, siden hvad du gør for dine øjne vil styrke hele din krop
 !;