Formålet i vores smerte

I mine kontakter med kroniske smerter, noget meget vigtigt flyttet på et tidspunkt. Min praksis havde været fokuseret, indtil dette tidspunkt, om at slappe af for at gøre smerten gå væk, mange tak. Jeg genkendte på et tidspunkt (på det punkt af fuldstændig udmattelse, for at være præcis), at accept og overgivelse er en langt mere kraftfuld sted at komme fra. Hvorfor? Det indikerer en vilje til at være med kroppen, som det er, i øjeblikket. Det gør ikke &'; t betyder at give op på alle. Men der er en opblødning mod smerten. Tager budskabet til sig og arbejde med det. Gøre venner med vores smerte og vores kroppe.

Fra da indtil nu, der har været mit arbejde. Jeg forventer, at det fortsat vil være mit arbejde, fordi jeg føler så stærkt om det. For mig at lytte til, og ære den besked, at min krop giver mig er utroligt pålidelige. I * altid * har gentagelser af smerte, når 1.i &'; m under stress, og jeg stoppe betale opmærksomhed og 2. når jeg holder op med at arbejde gennem hvad stressende ting kommer op. Nogle gange, dette virkelig pisser mig af (som i, “ hvorfor kan &'; t jeg være normal og stoppe med al denne smerte virksomhed?). Det meste af tiden, jeg &'; m virkelig taknemmelig for denne fantastiske forbindelse med min krop, og hvad jeg får at lære af alt dette. Altid, det &'; s et arbejde i gang. Mit liv &'; s arbejde. Fra mit perspektiv, hvis vi er heldige at have organer, der taler til os med kroniske smerter, er vi velsignet med en mulighed for at rydde alle de gamle følelser og mentale gunk, don &'; t arbejde. Det &'; s en invitation til at omfavne en glæde og en lykke, som er mindre afhængige af vores fysiske virkelighed. I mit tilfælde, kroniske smerter førte mig til mit formål i livet – hjælpe andre navigere en anden måde at håndtere smerte gennem sind-krop coaching.

Jeg tror, ​​at slags vækst og læring og positivt resultat er tilgængelig for alle der beskæftiger sig med kroniske smerter. Alle. Jeg mener virkelig, der er noget udsøgt og smukt at findes fra nogen erfaring vi har med smerte.

Fra mit udsigtspunkt, personligt, og som coach og yogalærer, vi er heldige at vide så meget om hvordan man kan beskytte os selv mod stress og arbejde gennem smerte, nyresten &'; t vi? Det &'; s ikke om at finde den flygtige følelse af balance eller nødvendigvis nedsætte mængden, vi gør, eller flytter til en ashram. Vi ønsker at fortsætte med at gøre det, vi gør i verden og lever interessante, engageret liv. For det meste &'; s om at ændre vores tanker, der fører til bedre følelsesmæssige tilstande, som fører til mindre stress reaktivitet i vores kroppe. Hvilket fører til færre smerter. Og hvis vi er meget opmærksomme under processen, kan budskabet i vores smerte forvandle vores liv

Post, ala twitter:.

Der er formål i fysisk smerte. Acceptere det og se det i øjnene og holdent. Lyt dybt, ære beskeden, opleve gaven
.