Loving Yourself Uden Vægttab!

Overvægt er noget, som mange af os lider af. Du er ikke alene. Uanset om du har en lille smule hvalp fedt eller fysisk fede både din krop og sind påvirkes.

Mens tabe vægt er noget, der bør gøres fra et sundhedsmæssigt synspunkt ofte folk ønsker at tabe sig, fordi det vil hjælpe deres selvværd. Det, som de fleste don &'; t forstå, er, at dit selvværd kommer fra, hvad du synes om dig selv, ikke hvad andre mener

I hverdagen er vi mødt med billeder af stick tynde modeller og smukke glamourøse skuespillere og. skuespillerinder. Dette kan gøre os føle sig utilstrækkelig og uinteressant. Vi ofte befinder os glade, når vi ser i blade billeder af stjerner uden at gøre op og tænke på dig selv “ wow, hun ser dårligt uden hende rap over ligesom jeg gør &";!

I denne artikel vil jeg at lede dig gennem en simpel teknik kan du bruge til at gøre dig selv føle sig meget mere attraktiv og sikker som en person. Selv om det ikke tage væk det faktum, at overvægt er usundt det kan hjælpe dig til at føle sig bedre tilpas i din krop.

Jeg vil have dig til at gå og stå foran spejlet. Hvad du vil gøre, er at omprogrammere dit sind til at knytte din refleksion med positive følelser. Meget snart vil du være i stand til at stå foran spejlet og føler stor snarere end følelse ned om dit udseende.

Jeg vil have dig til at tænke tilbage til en tid, hvor du følte virkelig godt om dig selv. Det gør ikke &'; t nødt til at være om den måde, du ser. Det kunne have været et job, du gjorde det godt, en compleiment du har modtaget. Alt, hvad der giver dig den self tilfredsstillende glød i din mave.

Luk øjnene og tænk på det pågældende tidspunkt. Rigtig huske, hvor stolt af dig selv, du følte. Husk, at indre tillid. Hvis det var fra en kompliment nogen betalt du huske deres oprigtighed. Føler, at glød og flytte den op fra din mave til dine øjne. Mærk glød bag dine lukkede øjne og Smike til dig selv at huske det øjeblik.

Når du begynder at føle så stærkt som muligt åbne dine øjne. Se dig selv som andre mennesker ville have set dig, når du havde gjort det stort stykke arbejde eller fik at stor kompliment. Se dig selv med respekt og beundring. Hold smiler til dig selv og mærke den tillid til dine øjne.

Når du virkelig føler stor squeeze sammen tommel- og pegefinger. Dette vil skabe en følelsesmæssig forbindelse mellem den måde, du føler i det øjeblik og din refleksion.

Jeg vil have dig til at praktisere det hver dag i en måned. Hver eneste dag. Det tager få minutter og gør ikke &'; t koste dig en krone. Over en periode vil du begynde at lægge mærke til en dramatisk ændring i dig selv. Du vil bemærke, at du har mere tillid, når du kigger i spejlet. Din selvværd vil vokse og meget hurtigt du &'; ll ikke bekymre dig om din vægt så meget som du har gjort før

Det er meget vigtigt du forstår, at denne teknik er ikke at erstatte din kost program.. Dette er blot en måde for dig at begynde at føle sig bedre om dig selv. Som jeg har sagt ofte folk ønsker at desperat tabe sig, fordi det vil gøre dem til at føle sig mere trygge. Ved at bruge denne teknik, du kan blive mere sikker i den måde, du ser inden for en måned. Par dette med en kost program, der virker, og dine resultater vil være både synlig og intern resulterer i en ny, forbedret dig.

Feeling ned og deprimeret om dig selv kan resultere i komfort spise. Dette, selvfølgelig, kan kun ende op med dig at sætte på mere vægt, og den onde cirkel fortsætter. Brug denne teknik til at udvikle den rigtige mentale sejhed og attitude. Og brug din slankekur for at komme ind i god form
.