3 Key spørgsmål at afgøre, om din Udtalelser er skadelige for dit helbred

Sund og rask er vigtigere end nogensinde at overveje de stigende satser for kræft og kronisk sygdom i vores verden - for ikke at nævne bekostning af sundhedspleje og den følelsesmæssige nedfald. Mens jeg personligt har sunde kostvaner og motion regelmæssigt, gør jeg meget lidt specifik undervisning om, hvad kosttilskud til at tage eller hvad motion rutine man skal være på.

Jeg har en tendens til at komme fra kernen af, hvad der gør os forblive sunde eller bliver syge - tankegang. Ja, endda sygdom relateret til, hvordan du tænker og føler. Faktisk kan det gøre eller bryde dig og holistisk /integrativ læger allerede få dette.

Når vi bliver opmærksomme på den rolle, tanker, følelser og følelser, bliver vi endnu mere bemyndiget til at træffe sundere valg og faktisk anvende dem i første omgang. Også, intuitivt ikke det bare giver mening, at hvis du tænker og føler glad og forbundet til livet, vil du føle og være sundere, end hvis du er fuld af bekymring, dom og vrede?

I vores skiftende tider denne information, som jeg deler er kritisk. Vi er generelt betinget til at frygte forandring og på det tidspunkt, "overlevelse" instinkt spark i, kan vi finde os selv overvældet af bekymring og angst, hvis vi ikke er opmærksomme på, hvordan til at håndtere vores egen hjerne og nervesystem. Vi mener, at vi har en "ret til vores mening" og vi helt sikkert gøre.

Det spørgsmål at stille, er, hvad ville du hellere være, "rigtige" eller sund? Faktisk betyder det virkelig selv noget om, hvad andre mennesker gør i detaljerne i deres liv, og hvorfor spild tid på at kigge over hegnet ind i andres liv? Er vores opfattelse om, hvad andre er iført, gør (især hvis det er lovligt og ikke at skade andre), eller hvordan de lever deres liv, virkelig noget?

Vil vores opfattelse ændre dem? Er klager, bekymrende eller sladre virkelig skabe den rigelige, velstående liv, som du ønsker? Faktisk, hvad jeg ved med sikkerhed, er, at vores udtalelser kan være farligt for ikke kun vores krops sundhed; hvis der ikke gøres, kan de dræne hele vores liv. På den anden side, bliver bevidst om den magt, hvad vi tænker og føler at tiltrække sundhed og velstand, vi søger, er den mest økonomiske og hurtigste måde at nå det, og det er videnskab, ikke woo-woo.

Her er en kraftfuld punkt: Hver troede, du har har en form for kvalitet følelse forbundet med det. Når du sender ud negative udtalelser med negative følelser om andre ud i universet, du altid føle det i din egen krop først. Dette skulle give ny mening til det gamle ordsprog: ". Gør mod andre, som du ville have andre til at gøre jer"

Du kan se, hvad vi sender ud til andre i forhold til, hvad vi tænker og føler, skal køre gennem vores egen krops energisystem først. Tjek hvordan du føler, næste gang du har en mening om en person, positiv eller negativ. Og du behøver ikke engang at sige det; bare tror det, og vil du stadig føler svaret

Spørg dig selv følgende 3 centrale spørgsmål for at vurdere, om dine meninger er skadelige for dit helbred:.

1. Har de (dine meninger) hævning og inspirere dig? Har de bringer følelser af glæde? Hvis ikke, hvordan har du det? Dine følelser er dit styresystem om, hvilken form for energi, du aktuelt kører gennem kroppen.

2. Har de skaber følelsen af ​​tilslutning til, eller adskillelse fra andre? Kærlighed er forbindelsen og stimulerer sundhed; adskillelse er frygt-baserede og stimulerer sygdom.

3. Hvordan har du det i din krop? Gør en energi check - Angry? Irriteret? Drænet? Eller Fredelig, kærlig og glad?

Det er virkelig betyder noget, hvordan du føler, da det er det første skridt i at frigive kemikalier i kroppen, der fører til mere eller mindre sundhed. Sundhed er din naturlige tilstand. Sygdom kommer fra dårlig forvaltning af vores magt som regel. Husk dette, næste gang du tror, ​​at du "føler irriteret", fordi nogen farvestoffer deres hår en farve, som du er uenig med. Er det virkelig det værd? Forblive sunde ved at holde dit fokus på dit helbred (ikke sygdom), hvad du vil og hvordan du kan lære at leve din version af den rigelige, hele livet
.