Dit forhold til mad

Dit forhold til mad er mere end blot en af ​​behov og næring. Det afspejler dit forhold til dig selv. Det kommer til at vise, om du er en kærlig og pleje person, eller hvis du er den slags, der binges og kritiserer. Hvordan du er med din mad kommer til at vise, hvordan man er med dig selv, og om dette forhold er en sund én eller ej.

Virkelig !!

Spørg dig selv dette. Er jeg venlig og kærlig imod mig selv? Skal jeg alt for at kritisere eller skal jeg begrænse mig fra at gøre nogle af de ting, som jeg elsker at gøre? Når du har et svar på disse spørgsmål, bør du derefter se på, hvordan du er med din mad. Der er en meget god chance for, at hvordan du er med hvad du spiser vil være magen til, hvordan du er med dig selv.

Også bremse. Måltider aren &'; ta kort streg, og du behøver ikke at scarf ned en hel måltid i ti minutter eller mindre. Nyd din mad. Hvis du gør det, du &'; ll være meget lykkeligere med hvad du spiser. Du vil også opleve, at du ikke behøver at spise så meget bare så du kan føle sig fuldt ud. Lav måltiderne underholdende og ikke en anden ting i dit liv, at du er nødt til at haste igennem.

Du skal huske på, at fylde din mave er ikke det samme som at være fuld og tilfreds. Hvis du bare tørklæde ned et måltid i minutter, når det skulle have været nydt i meget længere tid end det, er du fratage dig selv af tilfredshed, burde være kommet med det. Når du gør, at du ikke smage din mad, er du blot sluge det.

Hvis du binge på måltider, eller hvis du haste igennem dem som en sindssyg, vil du gå glip af fornøjelsen af ​​at spise. Ja, der er glæde i fødevarer, og det er noget, der bør nydes. Du skal savoring dine måltider og ikke bare gulping dem ned. Der er sandhed i at sige &'; du er hvad du spiser; &' og også &'; du er, hvordan du EA &'; t !!

Hvis du er ligesom at med din mad, så er der en chance for, at du er på samme måde med livet. Du højst sandsynligt vågne op om morgenen og haste igennem hver eneste lille ting fra morgenmad til at få klar til den kommende dag, og du stadig spekulerer på, hvorfor du er træt eller ulykkelig. Hvis du bare tage sig tid til at sætte farten ned for selv en smule, vil du se, at der er en masse ting i dit liv, der er værd at værdsætte.

Tag dig tid til at se på, hvad dit forhold til mad er. Hvis det ikke er så positivt, som du gerne vil, thne du bør foretage de nødvendige ændringer. Forkæl dig selv bedre. Gøre klogere valg, når det kommer til, hvad du spiser. Vælg rå og organisk når du kan.

Når du forbedre dit forhold til mad, vil du snart se ændringer i dit forhold til dig selv. Som du forkæle dig selv bedre, vil du begynde at føle sig bedre. Dette vil også oversætte til, hvordan du behandler andre mennesker i dit liv og ting.

Husk – Du fortjener det !!
.